Έξι δεκαετίες μετά την εκτόξευσή της στη δόξα ως το μισό του ντουέτου Sonny & Cher, η Σερ γιόρτασε τα 80ά της γενέθλια παραμένοντας εντυπωσιακά νεανική.
Η Σερ έγινε παγκοσμίως γνωστή το 1965 ως μέλος του folk‑rock διδύμου Sonny & Cher, χάρη στη μεγάλη επιτυχία I Got You Babe. Σήμερα, στα 80 της, εξακολουθεί να εκπλήσσει με τη ζωντάνια και τη νεανική της εικόνα, ενώ στο πλευρό της βρίσκεται ο κατά 40 χρόνια νεότερος σύντροφός της, Αλεξάντερ Έντουαρντς.
Η φιλοσοφία ζωής της «Θεάς της Pop»
«Η ζωή μου φαίνεται να διαρκεί περισσότερο από οποιουδήποτε άλλου ανθρώπου… και ακόμα συνεχίζω», είχε δηλώσει στη Guardian το 2022. Η Σερ αντιμετωπίζει τη μακροζωία της με χιούμορ, αλλά και με πειθαρχία σε ό,τι αφορά την υγεία και την εμφάνισή της.
Η απαιτητική ρουτίνα γυμναστικής
Η τραγουδίστρια γυμνάζεται πέντε ημέρες την εβδομάδα με προπονητή που δεν της επιτρέπει να «χρησιμοποιεί την ηλικία ως δικαιολογία». Η ίδια έχει παραδεχτεί ότι όσο μεγαλώνεις «πρέπει να δουλεύεις διπλάσια σκληρά» και να βρίσκεσαι «συνέχεια στο γυμναστήριο».
Η προπόνησή της συνδυάζει αερόβια άσκηση, ενδυνάμωση κορμού και ευλυγισία. Εναλλάσσει Zumba, χορό, yoga και step aerobics, στο οποίο είναι χρόνια υποστηρίκτρια. Το 2022 έγραψε στο X: «Μόλις τελείωσα κοιλιακούς, Zumba, yoga, wall sits… Αύριο step, yoga και διαφορετικούς κοιλιακούς».
Η διατροφή που ακολουθεί
Η Σερ ακολουθεί κυρίως φυτική διατροφή και αποφεύγει τα γαλακτοκομικά. «Δεν μου αρέσει το κρέας και έτσι τα περισσότερα πράγματα που μου αρέσουν είναι υγιεινά, εκτός από τα γλυκά», δήλωσε στο Hello! το 2013.
Στο βιβλίο της Forever Fit περιγράφει μια αυστηρή δίαιτα χαμηλών λιπαρών:
– Αποφεύγει τροφές με πολλά λιπαρά γιατί την κάνουν να νιώθει νωθρή.
– Έχει κόψει το πλήρες γάλα και θεωρεί το τυρί «από τα χειρότερα πράγματα για το σώμα».
– Επιλέγει καστανό ρύζι, όσπρια, λαχανικά, ζυμαρικά και φρούτα όπως μπανάνες, παπάγια και νεκταρίνια.
Έχει αποκαλύψει ότι στα γυρίσματα τσιμπολογά μερικές φορές M&Ms και άλλα σνακς, αλλά συνήθως προτιμά πιο υγιεινές επιλογές. Με τη Μισέλ Φάιφερ ανακάλυψαν ότι οι γλυκοπατάτες ψήνονται στον φούρνο μικροκυμάτων «σε τέσσερα λεπτά», κάτι που –όπως λέει– «άλλαξε τη ζωή τους». «Ζούσαμε με γλυκοπατάτες, ψητές πατάτες και σαλάτες Caesar», έγραψε χαρακτηριστικά.
Μακριά από ανθυγιεινές συνήθειες
Η Σερ αποφεύγει το κάπνισμα και πίνει αλκοόλ μόνο «τρεις ή τέσσερις φορές τον χρόνο». «Το να είμαι υγιής ήταν πάντα μέρος της ζωής μου… Δεν μου άρεσαν ποτέ τα ναρκωτικά ή το ποτό», έχει δηλώσει.
«Το να είμαι υγιής ήταν πάντα μέρος της ζωής μου. Απλώς λειτουργεί για μένα», δήλωσε στο Closer το 2013.
«Υπάρχουν πράγματα που δεν μου αρέσουν και είναι ανθυγιεινά, όπως τα ναρκωτικά και το ποτό, οπότε ποτέ δεν ασχολήθηκα με αυτά εξαρχής.
»Κάπνισα τσιγάρα για κάποιο διάστημα και θα είχα πάρει ναρκωτικά αν μου άρεσαν, αλλά δεν ταίριαζαν στον οργανισμό μου.»
Η περιποίηση της επιδερμίδας
Όσον αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας της, η Σερ έχει αποκαλύψει ότι δεν ακολουθεί αυστηρή ρουτίνα. «Είναι πολύ εκλεκτική», λέει. Χρησιμοποιεί προϊόντα από διαφορετικές εταιρείες, αλλά αγαπά ιδιαίτερα εκείνα της Dr Barbara Sturm και της Jan Marini.
Η ειλικρίνεια για τις αισθητικές επεμβάσεις
Σε μια βιομηχανία που συχνά κρύβει τις παρεμβάσεις ομορφιάς, η Σερ υπήρξε πάντα ανοιχτή. Έχει παραδεχτεί ότι έφτιαξε τη μύτη της, το στήθος της και έβαλε σιδεράκια. Τα υπόλοιπα είναι ανοησίες», δήλωσε το 1988.
Τριάντα χρόνια αργότερα, η σταρ άφησε να εννοηθεί ότι έκανε και άλλες επεμβάσεις, λέγοντας στη Daily Mail: «Ναι, έχω κάνει lifting προσώπου, αλλά ποιος δεν έχει κάνει;»