Μπορεί τα χρήματα να μην αγοράζουν την ευτυχία, η σωστή διαχείρισή τους όμως φαίνεται πως τη φέρνει.
Νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Stress and Health, αποκαλύπτει ότι οι καλές οικονομικές συνήθειες, όπως η τακτική αποταμίευση και η έγκαιρη αποπληρωμή πιστωτικών καρτών, συνδέονται με λιγότερο άγχος και μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή, ανεξάρτητα από το εισόδημα.
Η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα 20.000 Αυστραλών για 20 χρόνια, ενώ για τον υπολογισμό των αποτελεσμάτων χρησιμοποιήθηκε το Mental Health Inventory-5, ένα επιστημονικά επικυρωμένο εργαλείο ελέγχου για το άγχος και την κατάθλιψη.
Τι έδειξε η έρευνα
Η έρευνα έδειξε ότι μια αύξηση κατά 1% στις συνήθειες αποταμίευσης συσχετίστηκε με βελτίωση 0,475% στη βαθμολογία ψυχικής υγείας, ενώ μια αντίστοιχη αύξηση 1% στην τακτική εξόφληση πιστωτικών καρτών οδήγησε σε άνοδο 0,507%, ποσοστό πιο σημαντικό απ’ ό,τι ακούγεται.
Το σημαντικότερο εύρημα ήταν πως άτομα με ίδιο εισόδημα αλλά διαφορετική οικονομική διαχείριση παρουσίαζαν εντελώς διαφορετικά επίπεδα ευτυχίας.
Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτά τα αποτελέσματα παρέμειναν σταθερά ακόμα και σε περιόδους σημαντικών οικονομικών αναταραχών, όπως της οικονομικής κρίσης του 2008 και της πανδημίας COVID-19.
Η έρευνα έδειξε ότι τα οφέλη ήταν εντονότερα στους άνδρες ως προς την αποταμίευση, ενώ και τα δύο φύλα βίωσαν θετικές επιπτώσεις στην ψυχική τους κατάσταση.
Οι ερευνητές δεν βρήκαν επίσης καμία ένδειξη ότι τα προβλήματα ψυχικής υγείας προκαλούν κακές οικονομικές συμπεριφορές, γεγονός που υποδηλώνει ότι η αιτιακή σχέση κατευθύνεται κυρίως από τις οικονομικές συνήθειες προς την ψυχολογική ευημερία.
Σωστή διαχείριση χρημάτων για να μην έχετε στρες
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι οι καλές οικονομικές πρακτικές φαίνεται πως προστατεύουν από το στρες που πηγάζει από τη μόνιμη ανησυχία για το αν θα καλυφθούν οικονομικές υποχρεώσεις, κρίσεις και απρόοπτα έξοδα.
Οι ερευνητές επισημαίνουν πως η υπεύθυνη διαχείριση των οικονομικών όχι μόνο ενισχύει τη σταθερότητα και την ασφάλεια, αλλά επιτρέπει και την επίτευξη στόχων, την ανεξαρτησία, την πρόσβαση σε ευκαιρίες, ενώ ταυτόχρονα μειώνει το στρες και συμβάλλει θετικά στην ψυχική υγεία.