ΓΥΝΑΙΚΑ 15/08/2026 19:00 6-6-6 Walking: Η νέα τάση των social media που βάζει το περπάτημα στην καθημερινότητα
ΓΥΝΑΙΚΑ 13/08/2026 13:42 Μετά τα 60, το περπάτημα δεν αρκεί: Προπονητής προτείνει 4 απλές ασκήσεις για δύναμη και μακροζωία
ΓΥΝΑΙΚΑ 02/08/2026 11:54 Η άσκηση που οι καρδιολόγοι θεωρούν ιδανική για την καρδιά -Δεν είναι το περπάτημα
ΖΩΗ 23/07/2026 08:41 Ειδικοί στη μακροζωία: «Οι άνθρωποι που ζουν περισσότερο δεν γυμνάζονται, αλλά ζουν σε περιοχές όπου κάθε μετακίνηση είναι ένας περίπατος»
ΖΩΗ 19/07/2026 12:04 Οι προπονητές συμφωνούν: «Το περπάτημα για μία ώρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, με χαλαρό ρυθμό καίει 75.000 θερμίδες τον χρόνο»
ΖΩΗ 18/07/2026 21:45 Σύμφωνα με την Ψυχολογία, οι άνθρωποι που περπατούν με τα χέρια πίσω από την πλάτη δεν το κάνουν για άνεση
ΖΩΗ 17/07/2026 20:45 Τι είναι το περπάτημα του γορίλα: Η άσκηση που βελτιώνει τη δύναμη και την ισορροπία μετά τα 50 και τα 60
