περπάτημα

ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Ερευνα: Πόσα λεπτά επαφή με τη φύση αρκούν για καλύτερη υγεία και ψυχολογία

Η επαφή για δύο ώρες (120 λεπτά) την εβδομάδα με τη φύση, μέσω περιπάτων και δραστηριοτήτων στην ύπαιθρο, βοηθά σημαντικά στη διατήρηση της σωματικής υγείας και της ψυχικής ευεξίας.

14|06|2019 | 09:51

Δεν θα πιστεύετε πόση ώρα πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα παγωτό ξυλάκι -Ερευνα αποκαλύπτει

Kαλοκαίρι και παγωτό είναι έννοιες ταυτόσημες.

12|06|2019 | 09:40

Ερευνα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνει την ημέρα μια γυναίκα για να έχει καλή υγεία

Το περπάτημα είναι σημαντικό για την υγεία. Μια ηλικιωμένη που κάνει 4.400 βήματα καθημερινά, έχει σαφώς μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σχέση με μια συνομήλικη της που δεν ξεπερνά τα 2.700 βήματα τη μέρα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

30|05|2019 | 09:02

Πεισματάρης μαθητής έχασε 50 κιλά – Περπατώντας καθημερινά για το σχολείο του [εικόνες]

Η δύναμη της θέλησης και το πείσμα μπορεί να μεταμορφώσει έναν άνθρωπο. Αυτό συνέβη στην περίπτωση του έφηβου Μάικλ Γουάτσον που πριν από δύο χρόνια ζύγιζε 152 κιλά και όλοι τον κορόιδευαν για το βάρος του και τον αποκαλούσαν χοντρό.

16|05|2019 | 13:28