ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ NON PAPER ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ PODCAST ΖΩΗ ΣΠΟΡ ΓΥΝΑΙΚΑ ENGLISH EDITION

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ NON PAPER ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ PODCAST ΖΩΗ ΣΠΟΡ ΓΥΝΑΙΚΑ ENGLISH EDITION ΠΟΛΗ STORIES ΕΚΛΟΓΕΣ TRAVEL ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΥΓΕΙΑ DESIGN ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ EURO GREEN iAUTOKINITO iOPINIONS iGASTRONOMIE iBOOKS ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΖΩΔΙΑ OSCARS THE OCEAN MEDIA ELAMEFORA

NEWSLETTER

ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

OΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΟ TAG ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

Οι φυτικές ίνες είναι από τα πιο υποτιμημένα στοιχεία της σύγχρονης διατροφής / PEXELS

ΥΓΕΙΑ 01/02/2026 18:15

Φρούτα και λαχανικά: Τα 10 κορυφαία τρόφιμα με την πιο υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Παρότι συχνά αντιμετωπίζεται ως μια «λεπτομέρεια» της διατροφής — κάτι που απλώς βοηθά την πέψη — οι φυτικές ίνες αναδεικνύονται ολοένα και περισσότερο σε κεντρικό παράγοντα δημόσιας υγείας / PEXELS

ΥΓΕΙΑ 30/01/2026 18:42

Έρευνα: Οι φυτικές ίνες είναι «το πιο ωφέλιμο πράγμα» για την υγεία μας σήμερα -Το «brain bran» της διατροφής

Μπανάνες

ΖΩΗ 05/09/2025 18:59

Πώς ονομάζονται οι «κλωστές» της μπανάνας και γιατί συνιστάται η κατανάλωσή τους;

Αμύγδαλα στη διατροφή

ΖΩΗ 02/09/2025 21:47

Πώς η τακτική κατανάλωση αμυγδάλων επηρεάζει τη σωματική ευεξία

Το διαδίκτυο και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν αναδείξει πολλές διατροφικές τάσεις τα τελευταία χρόνια / PEXELS

ΥΓΕΙΑ 27/07/2025 21:31

Fibremaxxing: Η νέα τάση στη διατροφή που ξεκίνησε από το TikTok - Τα οφέλη, οι κίνδυνοι και οι επιπτώσεις της

Φρούτα και λαχανικά

ΥΓΕΙΑ 20/06/2025 21:30

Πώς να ελέγξετε την πείνα: οι τροφές που χορταίνουν περισσότερο για μεγαλύτερη διάρκεια χωρίς να βαραίνουν

Πουτίγκα με τσία και κόκκινα φρούτα/ φωτογραφία: shutterstock

GASTRONOMIE 23/04/2025 15:28

4 εύκολα, γρήγορα και πεντανόστιμα detox πρωινά για να επανέλθουμε μετά τις πασχαλινές ατασθαλίες

καλαθι φρουτα λαχανικα

ΓΥΝΑΙΚΑ 31/10/2024 12:44

Το φρούτο που τρώμε όλοι λάθος, σύμφωνα με γιατρό -Η φλούδα του αν και χνουδωτή, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες

Kανέλα Κεϋλάνης: Το μπαχαρικό που βοηθά στην απώλεια βάρους και στο κάψιμο του λίπους

ΖΩΗ 18/06/2024 21:00

7 τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας -Βοηθούν στην απώλεια βάρους

οσπρια, φυτα

ΥΓΕΙΑ 18/01/2024 09:22

Ερευνα: Αυτή η διατροφή ωφελεί τις γυναίκες

γυναίκα τρώει μπέργκερ

ΖΩΗ 22/04/2023 08:16

Τρεις τρόποι για να τρώτε περισσότερο και να χάνετε βάρος -Σύμφωνα με διαιτολόγους

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ NON PAPER ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ PODCAST ΖΩΗ ΣΠΟΡ ΓΥΝΑΙΚΑ ENGLISH EDITION

© 2026 IEFIMERIDA ALL RIGHTS RESERVED

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΧΡΗΣΙΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ PRIVACY ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ