Ο Μπράιαν Τζόνσον, γνωστός για τις ακραίες πρακτικές του με στόχο να παρατείνει τη ζωή του, παραδέχθηκε πρόσφατα ότι μπορεί να το παράκανε.
Μετά τη διάγνωσή του με μια ανίατη αυτοάνοση νόσο, ο 48χρονος βιοχάκερ έγραψε στο X ότι αναρωτιέται αν έχει «παρατραβήξει» την προσπάθειά του για μακροζωία. Ωστόσο, ξεκαθάρισε πως δεν σκοπεύει να εγκαταλείψει τις υγιεινές συνήθειές του και θα συνεχίζει να αποφεύγει τροφές που άλλοι τις θεωρούν απολαυστικές, όπως η πίτσα και η μπίρα.
Ο μεγιστάνας της τεχνολογίας δήλωσε ότι επιβραβεύει τον εαυτό του συνεχίζοντας αυτό που κάνει και επιδιώκοντας το συναίσθημα που του προσφέρει. «Η λιχουδιά είναι μια ανταμοιβή, σωστά; Και η δική μου ανταμοιβή είναι να αισθάνομαι υπέροχα», είπε ο Τζόνσον στον Guardian. Πρόσθεσε ότι, όταν αισθάνεται γεμάτος ενέργεια, με καθαρό μυαλό και σταθερή διάθεση, «είναι πραγματικά ένας εξαιρετικός τρόπος να πορεύεσαι στη ζωή».
Παρότι πολλοί άνθρωποι που έχουν ζήσει πάνω από 100 χρόνια αποδίδουν τη μακροζωία τους σε μικρές καθημερινές απολαύσεις, όπως ένα ποτήρι ουίσκι ή ένα γλυκό, ο Τζόνσον απορρίπτει τέτοιες επιλογές.
«Οι άνθρωποι το βρίσκουν ακατανόητο ότι δεν θα ήθελα να φάω ένα ντόνατ ή μια πίτσα και να πιω μπίρα», είπε. «Αυτά τα πράγματα με κάνουν να αρρωσταίνω. Δεν μπορώ καν να το φανταστώ. Μου χαλάνε τον ύπνο», συνέχισε.
Η διατροφή του Μπράιαν Τζόνσον
Ο Τζόνσον ακολουθεί διαλειμματική νηστεία, που δεν υπερβαίνει τις 2.250 θερμίδες την ημέρα, και το διάστημα που καταναλώνει το φαγητό είναι μεταξύ 6:00 και 11:00 το πρωί. Το τελευταίο γεύμα του απέχει τουλάχιστον τέσσερις ώρες από την ώρα που κοιμάται, η οποία είναι στις 20:30. Η ημέρα του ξεκινά με πράσινο χυμό εμπλουτισμένο με κρεατίνη και πεπτίδια κολλαγόνου -τη μοναδική εξαίρεση στη vegan διατροφή του- και συνεχίζει με μεγάλες ποσότητες λαχανικών και μία κουταλιά μαύρης σοκολάτας. Την πρωτεΐνη του τη λαμβάνει από όσπρια, όπως φακές και ρεβίθια, αλλά και από αρακά και κάνναβη, ενώ ολοκληρώνει τη διατροφή του με το γνωστό «nutty pudding» (πουτίγκα με ξηρούς καρπούς).
Παρά το αυστηρό πρόγραμμα που ακολουθεί, ο Τζόνσον δήλωσε ότι αισθάνεται καλύτερα από ποτέ και ότι η μεγαλύτερη χαρά του είναι πως δεν νιώθει κατάθλιψη.
Όπως ανέφερε, παρά την έντονη κριτική και τα αρνητικά σχόλια που δέχεται, συνεχίζει να απολαμβάνει τη ζωή.
Όσον αφορά στις κοινωνικές εκδηλώσεις όπου σερβίρεται φαγητό, υποστήριξε ότι απλώς βάζει λίγο φαγητό στο πιάτο του και τσιμπολογά, ώστε να μην αισθάνεται άβολα.
Για τον ίδιο, οι κακές συνήθειες, όπως η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού ή αλκοόλ, δεν αποτελούν επιλογή.
«Η αναζωογόνηση είναι το άθλημά μου, την αντιμετωπίζω σαν αθλητής. Για μένα είναι μια μορφή πειθαρχίας και επάγγελμα», δήλωσε.