Η καλοσύνη δεν είναι αδυναμία, αλλά δύναμη. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα 7 χαρακτηριστικά που κάνουν τους πραγματικά καλοσυνάτους ανθρώπους να ξεχωρίζουν.
Η καλοσύνη συχνά συγχέεται με την αφέλεια, αλλά στην πραγματικότητα αποτελεί μια ισχυρή αξία με πολλά και αποδεδειγμένα οφέλη.
Στην εποχή του ατομικισμού που διανύουμε, η καλοσύνη συχνά δυσφημείται, θεωρούμενη ως αδυναμία, καθώς πολλοί την εκλαμβάνουν ως έλλειψη ορίων ή ως υποχωρητικότητα.
Σύμφωνα με το psychologies.com, ειδικοί και επιστήμονες από πανεπιστήμια ανά τον κόσμο, βασιζόμενοι σε ποικίλες σχετικές μελέτες, υπογραμμίζουν ότι η καλοσύνη ως πρακτική όχι απλώς ενισχύει τις ανθρώπινες σχέσεις, αλλά και βελτιώνει την ποιότητα ζωής του «καλού» ατόμου.
Η καλοσύνη προϋποθέτει εμπιστοσύνη, συμπόνια και ευγένεια
Ερευνητές, λοιπόν, από το Πανεπιστήμιο του Άρκανσας και το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα ανέλυσαν 1,9 εκατομμύρια δεδομένα για να προσδιορίσουν τι συνιστά την καλοσύνη. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Personality and Social Psychology Review, βασίστηκε στην ανάλυση περίπου 4.000 προϋπαρχουσών μελετών.
Τα αποτελέσματά της δείχνουν ότι η καλοσύνη προϋποθέτει τρία χαρακτηριστικά: εμπιστοσύνη, συμπόνια και ευγένεια.
Όπως επισημαίνει ο γαλλο-εβραϊκής καταγωγής ψυχοθεραπευτής και κοινωνιολόγος Σαρλ Ροζμάν, γνωστός για την ανάπτυξη της έννοιας της κοινωνικής θεραπείας, η καλοσύνη συχνά χρησιμοποιείται για να αποφευχθεί η σύγκρουση ή για να μη φανεί η σκοτεινή πλευρά του χαρακτήρα μας.
Επτά χαρακτηριστικά των πραγματικά καλοσυνάτων ανθρώπων
Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Πιέρο Φερούτσι και το βιβλίο του «Η τέχνη της καλοσύνης» («L’Art de la gentillesse»), τα επτά χαρακτηριστικά των πραγματικά καλοσυνάτων ανθρώπων είναι τα εξής:
- Ενσυναίσθηση: Κατανόηση του πώς νιώθουν οι άλλοι, χωρίς να απαντάμε με επιθετικότητα.
- Ταπεινότητα: Αποφυγή υπεροψίας και επίδειξης των επιτυχιών μας.
- Υπομονή: Προτεραιότητα στις ανθρώπινες σχέσεις, αντί για την εξοικονόμηση χρόνου.
- Γενναιοδωρία: Προσφορά αντικειμένων, συναισθημάτων ή χρόνου χωρίς προσδοκία ανταλλάγματος.
- Σεβασμός: Ακρόαση και αποδοχή της διαφορετικής οπτικής του άλλου. Δεν βλέπουμε όλοι τον κόσμο μέσα από τα ίδια φίλτρα.
- Αξιοπιστία: Αίσθημα σταθερότητας και ακεραιότητας στις σχέσεις.
- Ευγνωμοσύνη: Αναγνώριση της τύχης, των όμορφων καταστάσεων που μας συμβαίνουν και της προσφοράς των άλλων προς εμάς, χωρίς να θεωρούμε τίποτα δεδομένο.
Τα 8 σημαντικά οφέλη της καλοσύνης
Αμερικανοί ερευνητές επισημαίνουν ότι η καλοσύνη προσφέρει 8 σημαντικά οφέλη, τα οποία είναι:
- Καλλιέργεια αυτογνωσίας, αυτοβελτίωσης και πνευματικών πρακτικών
- Αποδοχή της πραγματικότητας όπως είναι
- Επένδυση στις ανθρώπινες σχέσεις και ενίσχυση κοινωνικών δεσμών
- Ικανότητα ομαδικής συνεργασίας για την επίτευξη κοινών στόχων
- Επαγγελματική αφοσίωση και προώθηση έργων
- Συγκατάβαση και κατανόηση
- Τήρηση κανόνων και κοινωνικών προσδοκιών, με ευγένεια και ευπρέπεια
- Ομαλή κοινωνική ένταξη και αποφυγή αντικοινωνικών συμπεριφορών που σαμποτάρουν, τελικά, το ίδιο το άτομο.
Η Σούζαν Κραους Ουίθμπορν, Αμερικανίδα καθηγήτρια Ψυχολογίας και Νευροεπιστημών στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης, ειδικεύεται στην προσωπικότητα, στη γήρανση, στην αυτοαντίληψη και στη γνωστική ανάπτυξη. Αυτό που προτείνει ως ειδικός είναι να αξιολογήσουμε ποιες από αυτές τις αρετές μάς χαρακτηρίζουν και να ενισχύσουμε το «κεφάλαιο της καλοσύνης» μας.
Χαρακτηριστικό είναι και το παρακάτω απόσπασμα από συνέντευξη που παραχώρησε η ψυχοπαιδαγωγός Δανάη Δεληγεώργη στην εκπομπή «Στούντιο 4» στην ΕΡΤ, όπου απάντησε σε συνήθη ερωτήματα σχετικά με την καλοσύνη:
Η καλοσύνη, όταν σέβεται τα όρια, ωφελεί τόσο τους άλλους όσο και εμάς τους ίδιους.