ΥΓΕΙΑ 21/05/2026 08:49 Περπάτημα 6-6-6: Η low impact προπόνηση που καίει λίπος και τονώνει περισσότερο από το γυμναστήριο
ΥΓΕΙΑ 20/05/2026 09:49 Πόσες ώρες πρέπει να ασκείστε την εβδομάδα -Νέα μελέτη λέει ότι δεν αρκούν μόνο 150 λεπτά
ΖΩΗ 19/05/2026 20:47 Γυναίκα 103 ετών, που γυμνάζεται τακτικά και είναι gamer, μοιράζεται 5 απλές συμβουλές για τη μακροζωία
ΖΩΗ 14/05/2026 12:39 Αποκαλύφθηκαν τα μυστικά ομορφιάς της αειθαλούς Τζόαν Κόλινς -Αγέραστη στα 92, χωρίς μπότοξ, τι τρώει
ΥΓΕΙΑ 10/05/2026 15:17 Τι είναι το πρόγραμμα «12-3-30» και γιατί έχει γίνει viral σε TikTok και γυμναστήρια -Πόσο αποτελεσματικό είναι
ΓΥΝΑΙΚΑ 08/05/2026 20:00 Τέλος τα «χαλαρά» χέρια μετά τα 50 -Οι Pilates ασκήσεις που τα σμιλεύουν χωρίς βάρη
ΖΩΗ 05/05/2026 20:58 Χριστίνα Μπόμπα για τη γυμναστική: «Μπορεί να λάβω μηνύματα “ναι, εντάξει. Έχεις χρόνο... ή έχεις χρήματα”»
ΚΟΣΜΟΣ 04/05/2026 10:45 Ο Μακρόν με σορτσάκι και αθλητικά για τζόκινγκ στο Γερεβάν -Οι σωματοφύλακες και τα σκυλιά που τον ακολουθούσαν [βίντεο, εικόνες]
