ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ NON PAPER ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ PODCAST ΖΩΗ ΣΠΟΡ ΓΥΝΑΙΚΑ ENGLISH EDITION

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ NON PAPER ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ PODCAST ΖΩΗ ΣΠΟΡ ΓΥΝΑΙΚΑ ENGLISH EDITION ΠΟΛΗ STORIES ΕΚΛΟΓΕΣ TRAVEL ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΥΓΕΙΑ DESIGN ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ EURO GREEN iAUTOKINITO iOPINIONS iGASTRONOMIE iBOOKS ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΖΩΔΙΑ OSCARS THE OCEAN MEDIA ELAMEFORA

NEWSLETTER

ΑΣΚΗΣΗ

OΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΓΙΑ ΤΟ TAG ΑΣΚΗΣΗ

γυναίκες μετά τα 60

ΓΥΝΑΙΚΑ 13/02/2026 14:10

Δεν είναι το περπάτημα ούτε το κολύμπι: Η δραστηριότητα που ωφελεί περισσότερο μετά τα 60

«Έκανα 100 μαθήματα reformer Pilates -να τι συνέβη στο σώμα μου»

ΓΥΝΑΙΚΑ 09/02/2026 15:39

Ινφλουένσερ έκανε 100 μαθήματα pilates reformer και λέει σε ποιο μάθημα άρχισε να φαίνεται η διαφορά στο σώμα της

Περπάτημα

ΥΓΕΙΑ 08/02/2026 20:16

Περπάτημα ή σκαλιά: Δραστηριότητες που μετράνε περισσότερο για μακροζωία

Η απλή άσκηση που χαρίζει δυνατά πόδια μετά τα 50 και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

ΓΥΝΑΙΚΑ 06/02/2026 19:00

Η άσκηση-κλειδί για δυνατά πόδια μετά τα 50 -Ενεργοποιεί πέντε μυϊκές ομάδες

Αεροδρόμιο Αθηνών Ελευθέριος Βενιζέλος

ΕΛΛΑΔΑ 26/01/2026 13:26

«Ελ. Βενιζέλος»: Άσκηση ετοιμότητας αύριο στον Διεθνή Αερολιμένα -Δεν θα επηρεάσει τη λειτουργία του

γυναικα στρωματακι γιογκα

ΥΓΕΙΑ 23/01/2026 09:39

Το πιο φθηνό και αποτελεσματικό φάρμακο για την ψυχική υγεία

Το lagree είναι η νέα προπόνηση που υπόσχεται περισσότερα από το pilates σε λιγότερο χρόνο

ΓΥΝΑΙΚΑ 18/01/2026 19:00

Γιατί όλοι μιλούν για το Lagree: Η άσκηση που παίρνει τη θέση του Pilates και αλλάζει το σώμα σε χρόνο-ρεκόρ

Η άσκηση που προτείνουν οι γυμναστές για δύναμη και μακροζωία μετά τα 50

ΓΥΝΑΙΚΑ 16/01/2026 21:00

Η άσκηση-κλειδί για δύναμη και καλή φυσική κατάσταση μετά τα 50

Pilates vs προπόνησης με βάρη: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για τη στάση του σώματος και τον μυϊκό τόνο στις γυναίκες;

ΓΥΝΑΙΚΑ 13/01/2026 13:45

Pilates ή προπόνηση με βάρη; Ποια γυμναστική ταιριάζει καλύτερα στις γυναίκες

Φρεγάτα Υδρα

ΕΛΛΑΔΑ 10/01/2026 11:59

Συνεκπαίδευση φρεγάτας Ύδρα με την Al Taif του Βασιλικού Ναυτικού της Σαουδικής Αραβίας

Γιατί μερικές γυναίκες αισθάνονται δυσφορία μετά από ένα μάθημα pilates reformer

ΓΥΝΑΙΚΑ 07/01/2026 19:00

Pilates Reformer: Γιατί μερικές γυναίκες νιώθουν δυσφορία μετά το μάθημα

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗ NON PAPER ΕΛΛΑΔΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΚΟΣΜΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ PODCAST ΖΩΗ ΣΠΟΡ ΓΥΝΑΙΚΑ ENGLISH EDITION

© 2026 IEFIMERIDA ALL RIGHTS RESERVED

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΧΡΗΣΙΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ PRIVACY ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ