άσκηση

Δυο διατροφολόγοι συμβουλεύουν όσους έφαγαν κάτι παραπάνω αυτές τις γιορτές.

Τα απαιτητικά και πολλές φορές εξουθενωτικά ωράρια, οι «άσχημες» συνθήκες και γενικότερα τα ακατάλληλα εργασιακά περιβάλλοντα που επικρατούν σε διάφορους εργασιακούς χώρους, επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία των εργαζόμενων, και κατ' επέκταση την ποιότητα ζωής και την αποδοτικότητά τους.

Η γυμναστική οφείλει να είναι μέρος της ζωής μας, για πολλούς λόγους.

Eχετε βαρεθεί το ποδήλατο, το διάδρομο ή το ελλειπτικό; Yπάρχουν πολλοί εναλλακτικοί τρόποι αερόβιας άσκησης για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση και να κάψετε θερμίδες.

Ασκηση για τσουνάμι θα γίνει στην Κω, το πρωί της ερχόμενης Τρίτης, από το Κοινό Κέντρο Ερευνών (JRC) της Κομισιόν και τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Την ετοιμότητα του στόλου των οχημάτων του δήμου Θεσσαλονίκης για ενδεχόμενη χιονόπτωση και παγετό, ενόψει της χειμερινής περιόδου επιθεώρησε σήμερα ο Κωνσταντίνος Ζέρβας.

Ενα καθοριστικό τεστ για την λειτουργία ενός «συμπαγούς» μηχανισμού με κοινή «γλώσσα» στον επιχειρησιακό τομέα και αποτελεσματικό συντονισμό των υπηρεσιών έκτακτης ανάγκης σε πανευρωπαϊκό επίπεδο, πραγματοποιείται αυτές τις μέρες στην Λισαβόνα της Πορτογαλίας, με την συμμετοχή και ελληνικής αποστολής, με ομάδα έρευνας και διάσωσης 30 ατόμων της 1ης ΕΜΑΚ.

Με το νέο Huawei Watch GT 2 η παρακολούθηση της προπόνησης αλλά και της σωματικής υγείας γίνεται ακόμα πιο εύκολη και πλέον με ένα στυλ απαράμιλλο που θα «κερδίσει» όλους τους fashion lovers.

Yπάρχει μια διασκεδαστική και απλή άσκηση που καίει περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο.

Σε εξέλιξη βρίσκεται γαλλοκυπριακή ναυτική άσκηση στα ανοιχτά της Κύπρου, με την Κύπρο να σημειώνει τα πολλαπλά μηνύματα που εκπέμπονται τόσο για τη διμερή συνεργασία με το Παρίσι, όσο και σε σχέση με την ενάσκηση των κυριαρχικών δικαιωμάτων της Κυπριακής Δημοκρατίας στην ΑΟΖ.

Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που αν και έχουν περάσει τα 80, διαθέτουν θαυμάσια μνήμη και γι' αυτό είναι γνωστοί διεθνώς ως «σούπερ-ηλικιωμένοι» (super-agers).

Απρόοπτο με τη φρεγάτα «Ελλη» τα ξημερώματα στη Σαμοθράκη, καθώς προσάραξε σε αβαθή στην περιοχή Καμαριώτισσα.

Σειρήνες πολέμου της Πολιτικής Άμυνας ήχησαν σήμερα το πρωί σε ολόκληρη τη χώρα.

Οι άνθρωποι με προϋπάρχοντα καρδιαγγειακά προβλήματα ωφελούνται περισσότερο από τους υγιείς, όταν ασκούνται σωματικά και γενικότερα ακολουθούν ένα ενεργητικό τρόπο ζωής.

Αυτοί που δεν ασκούνται και υιοθετούν επί 20 χρόνια έναν καθιστικό τρόπο ζωής διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα και άσκηση όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian.

Το καλοκαίρι είναι εδώ και η αλήθεια είναι πως δεν είναι λίγες οι γυναίκες που μετάνιωσαν που δεν πήγαν γυμναστήριο τον χειμώνα, καθώς βλέπουν ότι σημεία του σώματός τους, όπως οι γλουτοί τους δεν είναι όπως επιθυμούν.

Αν θέλουμε να κάψουμε το λίπος της κοιλιάς, ποια άσκηση πρέπει να προτιμήσουμε;

Η Κατερίνα Καινούργιου διανύει μία από τις πιο δημιουργικές περιόδους της ζωής της και κοιτά με αισιοδοξία το επαγγελματικό της μέλλον.