απώλεια βάρους

Αν υπήρχε ένας ασφαλής, απλός και χωρίς παρενέργειες τρόπος για να χάσει κάποιος βάρος, θα τον γνωρίζαμε. Κι επειδή δεν υπάρχει, ένας τοπ -κατά τη Daily Mail- γιατρός δίνει τις δικές του 12 χρήσιμες συμβουλές για την απώλεια βάρους που μπορούν όλοι να εφαρμόσουν και με μηδενικό κόστος

Μέχρι τώρα σίγουρα πετούσατε τις μπανανόφλουδες. Αν ξέρατε όμως ότι οι φλούδες της μπανάνας έχουν πολλές θρεπτικές αξίες, μήπως θα το ξανασκεφτόσασταν;

Από τα 120 κιλά κατάφερε να φτάσει στα 63 μέσα σε διάστημα δύο χρόνων. Πλέον νιώθει πολύ καλύτερα με τον εαυτό της, έγινε personal trainer και έβγαλε από την ζωή της τους φίλους και συγγενείς της που της λένε πως ακόμη και τώρα «δεν είναι τέλεια».

Ο Παύλος Χαϊκάλης ήταν καλεσμένος στην εκπομπή «Καλό Μεσημεράκι» και έδωσε μία αποκαλυπτική συνέντευξη.

Φανερά ανανεωμένος είναι το τελευταίο διάστημα ο Παύλος Χαϊκάλης, αφού έχει χάσει πολλά κιλά.

Καλεσμένος στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα το μεσημέρι της Τετάρτης ήταν ο Γιώργος Θεοφάνους.

Λένε πως η ώρα που τρώμε παίζει ρόλο στην αύξηση ή τη μείωση του βάρους μας. Αλλοι, πάλι, υποστηρίζουν πως η ώρα δεν έχει καμία σχέση μιας και το φαγητό έχει τις ίδιες θερμίδες είτε καταναλωθεί στις 19:00 το βράδυ, είτε στις 22:00.

Μια μεγάλη μάχη που έφερε την μεγαλύτερη νίκη για την ίδια, βιώνει η Ελεάννα Τρυφίδου που κατάφερε μέσα σε διάστημα δύο ετών να χάσει 33 κιλά.

Ο στόχος για την απώλεια βάρους μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα γίνεται για τις περισσότερες κάτι καταπιεστικό, ένας πονοκέφαλος.

Ολοι το γνωρίζουμε -εμπειρικά- αυτό. Καθώς μεγαλώνουμε όλο και δυσκολότερα χάνουμε τα κιλά που πήραμε.

To καλοκαίρι είναι εδώ και πολλοί αναζητούν μια δίαιτα που θα τους ταιριάζει και που θα πετύχει τον σκοπό τους: να χάσουν βάρος.

Το θερμόμετρο ανεβαίνει, το καλοκαίρι πλησιάζει. Είναι το τελευταίο «καμπανάκι» για όσους έχουν άγχος με την εξωτερική τους εμφάνιση και το πώς θα εμφανιστούν στις παραλίες. Οι δίαιτες αρχίζουν λοιπόν, έστω και τώρα, αλλά οι κίνδυνοι παραμονεύουν.

Οταν θέλουμε να χάσουμε βάρος εστιάζουμε σε δύο πράγματα. Στη δίαιτα που έχουν επιλέξει να ακολουθήσουμε και σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Λάθος. Οι ειδικοί τονίζουν ότι ένας άλλος παράγοντας είναι το μυστικό της επιτυχίας.

Ξέρουμε πως ο καλύτερος τρόπος για να αδυνατίσουμε είναι να τρώμε λιγότερο. Να περιορίζουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε. Μήπως όμως δεν είναι απόλυτο αυτό;