Μια διατροφή για να είναι ισορροπημένη πρέπει να είναι πλούσια θρεπτικά συστατικά, να αποτελείται από τους απαραίτητους για τον οργανισμό υδατάνθρακες και πρωτεΐνες.
Σύμφωνα με το bodynetwork.com, τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη είναι πάντα ωφέλιμα για τον οργανισμό μας και η κατανάλωση τους, εκτός από θρεπτικές ιδιότητες, βοηθούν να κάψουμε λίπος και να χάσουμε κιλά.
«Η πρωτεΐνη είναι το δομικό στοιχείο για τα όργανα, τα οστά, τους μυς και τα μαλλιά σας», λέει η γιατρός Δρ Sharon Browning στο Atrium Health.
Διαβάστε περισσότερα για τα πρωτεϊνούχα λαχανικά, στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο