Αν σας ανησυχεί το γεγονός ότι κάνετε καθιστική ζωή εξαιτίας της δουλειάς στο γραφείο, νέα μελέτη έχει βρει τρόπους για να αντισταθμίσει τις αρνητικές συνέπειες.
Συγκεκριμένα, ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει περίπου εννέα ώρες καθισμένος ενώ είναι ξύπνιος, έχουν δείξει προηγούμενες εκτιμήσεις, κάτι που έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, παχυσαρκίας, καρδιακών παθήσεων και ακόμη και θανάτου.
Ωστόσο, συγκεκριμένα λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας έχουν τη δυνατότητα να μειώσουν τον κίνδυνο δυσμενών επιπτώσεων στην υγεία από την καθιστική ζωή, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε την Τρίτη στο British Journal of Sports Medicine.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο