ΖΩΗ 09/07/2026 18:28 Ειδικός στη μακροζωία: Αν δεν κινείσαι αλλά περπατάς 20 λεπτά τη μέρα προσθέτεις τρία χρόνια στη διάρκεια της ζωής σου
ΥΓΕΙΑ 06/07/2026 11:35 Καθιστική ζωή: Τι δείχνει νέα μελέτη για τον κίνδυνο καρκίνου -Ακόμη και 30 λεπτά ακινησίας αυξάνουν το ρίσκο
ΥΓΕΙΑ 14/11/2025 21:59 Seated salsa: Η απλή κίνηση που «ξεκλειδώνει» τον πόνο στη μέση -Μια άσκηση «θαύμα» για εργαζόμενους γραφείου
ΓΥΝΑΙΚΑ 25/06/2025 15:20 Οι επιστήμονες απαντούν: Τόση άσκηση χρειάζεστε για να «σβήσετε» τις ώρες που κάθεστε
ΖΩΗ 11/05/2025 09:49 Φυσικοθεραπεύτρια αποκαλύπτει: Ο μυς που πρέπει οπωσδήποτε να δυναμώσεις αν περνάς πολλές ώρες καθιστός
ΓΥΝΑΙΚΑ 25/02/2025 21:00 Πόσες ώρες πρέπει πραγματικά να καθόμαστε μέσα στη μέρα; Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει
ΥΓΕΙΑ 19/11/2024 04:44 Πώς η πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς, ακόμα και αν κάποιος γυμνάζεται
ΥΓΕΙΑ 05/04/2024 11:46 Τι είναι τα «οπίσθια γραφείου» και τι πρέπει να κάνεις για να τα αντιμετωπίσεις, σύμφωνα με διατροφολόγο
ΥΓΕΙΑ 09/12/2023 14:08 Το αυχενικό προτιμά γυναίκες στη μέση ηλικία και άτομα που κάνουν καθιστική ζωή
ΓΥΝΑΙΚΑ 01/11/2023 21:00 Νέα έρευνα: Πόσα λεπτά άσκησης χρειάζεται ένας ενήλικας καθημερινά για να αντισταθμίσει την καθιστική ζωή
ΥΓΕΙΑ 25/10/2023 10:24 Έρευνα: Αυτός είναι ο SOS χρόνος άσκησης καθημερινά για όσους κάνουν καθιστική ζωή
