γυμναστική

Eχετε βαρεθεί το ποδήλατο, το διάδρομο ή το ελλειπτικό; Yπάρχουν πολλοί εναλλακτικοί τρόποι αερόβιας άσκησης για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση και να κάψετε θερμίδες.

Όλοι μας έχουμε κάποιες κακές συνήθειες. Άνθρωποι είμαστε άλλωστε.

Αγνώριστη έχει γίνει η ηθοποιός Βίβιαν Κοντομάρη, η οποία έγινε ευρέως γνωστή μέσα από τη σειρά «Το Σόι σου», όπου υποδυόταν τη Μπέλα Χαμπέα.

Η 34χρονη Mandi Jane Wilson, μητέρα τεσσάρων παιδιών, κατάφερε να αδυνατίσει και να χάσει 52 κιλά με το πρόγραμμα γυμναστικής BBG (Bikini Body Guide).

Πήρες επιτέλους την μεγάλη απόφαση να γυμναστείς; Συγχαρητήρια! Αυτή είναι μόνο η αρχή.

Στη Θεσσαλονίκη διανυκτέρευσε την Πέμπτη ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης μετά την ομιλία του στο Thessaloniki Summit.

Η 73χρονη Joan MacDonald πριν από τρία χρόνια έβαλε τη γυμναστική στη ζωή της και είδε το σώμα της να μεταμορφώνεται και την υγεία της να βελτιώνεται. Το πριν και το μετά, όπως φαίνεται και στην παραπάνω φωτό, είναι εντυπωσιακό.

Πολλές διασημότητες καταφέρνουν να διατηρούν μια καλλίγραμμη σιλουέτα χάρη σε πανάκριβα προϊόντα περιποίησης δέρματος και θεραπείες ενώ δεν διστάζουν να βρεθούν και στο χειρουργικό τραπέζι. Αλλά η Τζένιφερ Άνιστον και η Ρις Γουίδερσπουν οφείλουν την ζωντάνια και την νεανικότητά τους σε μια πιο πειθαρχημένη προσέγγιση – την δίαιτα.

Στις ΗΠΑ ζει τον τελευταίο καιρό η κόρη του Πέτρου Κωστόπουλου και της Τζένης Μπαλατσινού, Αμαλία Κωστοπούλου.

Η Μισέλ Ομπάμα δεν είναι σαν τις υπόλοιπες Πρώτες Κυρίες των ΗΠΑ. Και για πρώτη φορά μοιράζεται με τους οπαδούς της μια φωτογραφία όπως δεν την έχουμε ξαναδεί. Ιδρωμένη, την ώρα που κάνει γυμναστική.

Yπάρχει μια διασκεδαστική και απλή άσκηση που καίει περισσότερες θερμίδες από το τρέξιμο.

Σίγουρα, όλοι, όταν γυμναζόμαστε ψάχνουμε πάντα να βρούμε τον τρόπο, ώστε να έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Μία πολύ δημιουργική περίοδο διανύει η Χριστίνα Μπόμπα, αφού για εκείνη είναι εποχή για νεά ξεκινήματα.

Η κορυφαία αθλήτρια της γυμναστικής στην ιστορία των Παγκοσμίων πρωταθλημάτων έγινε η Σιμόν Μπάιλς στην διοργάνωση της Στουτγάρδης.

Μετά από ένα χρόνο απουσίας, ο Λευτέρης Πετρούνιας επέστρεψε εντυπωσιακά στην ενόργανη γυμναστική, με εξαιρετική εμφάνιση στα προκριματικά των κρίκων, στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα της Στουτγάρδης.

Ολοι το έχουμε νιώσει. Μετά από μια σκληρή προπόνηση ή μια μεγάλη αποχή από το γυμναστήριο, νιώθουμε τους μυς να πονάνε.

Την ελπίδα πως θα αναπτύξει ο γιος της το ίδιο πάθος με την ίδια για τη γυμναστική έχει η Πίπα Μίντλετον, καθώς ο γιος της μπορεί να μην έχει καν χρονίσει, ωστόσο τον πηγαίνει σε γυμναστήριο για μωρά.

Η Μαρία Ηλιάκη φαίνεται αυτή την περίοδο στα καλύτερά της και σε αυτό δεν έχει συμβάλει μόνο ο έρωτας.

Η Δέσποινα Βανδή λατρεύει τη γυμναστική και μας το υπενθυμίζει συχνά μέσα από το Instagram.