ΓΥΝΑΙΚΑ 31/07/2026 21:00 Πώς μια 33χρονη μετέτρεψε το μεγαλύτερο πάθος της σε δουλειά που την ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο
ΖΩΗ 29/07/2026 10:12 «Το καλοκαίρι πρέπει να γυμναζόμαστε τις ώρες που η θερμοκρασία είναι πιο ευχάριστη και να επιλέγουμε δραστηριότητες στο νερό»
ΖΩΗ 26/07/2026 13:06 Κέιτι Χολμς: Οι τέσσερις προπονήσεις που κάνει κάθε εβδομάδα για να παραμένει σε φόρμα -«Η ποικιλία είναι το κλειδί»
ΖΩΗ 22/07/2026 10:13 Λάρα Τραμπ: Αποκαλύπτει τη σκληρή προπόνηση και τη διατροφή της μετά τις φήμες ότι οι μύες της είναι προϊόν AI
STORIES 21/07/2026 07:16 Δημοσιογράφος δοκίμασε τη στολή γυμναστικής που κάνει ηλεκτροσόκ και διαφημίζει ο Κλούνεϊ -Γιατί τον απογοήτευσε
ΖΩΗ 19/07/2026 12:04 Οι προπονητές συμφωνούν: «Το περπάτημα για μία ώρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, με χαλαρό ρυθμό καίει 75.000 θερμίδες τον χρόνο»
ΖΩΗ 17/07/2026 20:45 Τι είναι το περπάτημα του γορίλα: Η άσκηση που βελτιώνει τη δύναμη και την ισορροπία μετά τα 50 και τα 60
ΓΥΝΑΙΚΑ 14/07/2026 12:38 Η απλή άσκηση που βοηθά το σώμα να παραμένει δυνατό μετά τα 40, σύμφωνα με personal trainer
ΖΩΗ 07/07/2026 19:04 Ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ μοιράζεται την απλή του φόρμουλα με 5 βασικές κινήσεις για ενδυνάμωση σε λιγότερο χρόνο
