fbpx γυμναστική | από το iefimerida.gr

γυμναστική

Όλες οι ειδήσεις και τα τελευταία νέα για το tag γυμναστική

Βρετανίδες αθλήτριες της γυμναστικής: Ετσι μας κακοποιούσαν οι προπονητές μας -Μας χτυπούσαν, λιμοκτονούσαμε

Δεκάδες Βρετανίδες, πρώην αθλήτριες της γυμναστικής, που έχουν λάβει μέρος και σε Ολυμπιακούς Αγώνες, ισχυρίστηκαν ότι «ξυλοκοπήθηκαν και λιμοκτονούσαν» ως μέρος μιας κουλτούρας εκφοβισμού από τους προπονητές τους.
11|07|2020 | 22:44

Kangoo jumps: Τι είναι αυτή η γυμναστική με τα περίεργα παπούτσια που κάνει... θαύματα! [βίντεο]

Με την επαναλειτουργία των γυμναστηρίων είμαστε πλέον ελεύθεροι να επισκεπτόμαστε τους κλειστούς χώρους άσκησης, εφόσον βέβαια τηρούνται τα αυστηρά μέτρα προστασίας. Αν λοιπόν αναζητάτε να δοκιμάσετε ένα νέο είδος γυμναστικής, η νέα τάση «ακούει» στο όνομα: Kangoo Jumps. Και, όπως μπορείτε εύκολα να καταλάβετε, αυτό το είδος άσκησης βασίζεται στο …χοροπηδητό!
06|07|2020 | 13:48

Η άσκηση που κάνουν ανελλιπώς οι Ιάπωνες κάθε ηλικίας -Πιστεύουν πως βοηθά στη μακροζωία [βίντεο]

Δεκάδες εκατομμύρια Ιάπωνες εκτελούν μια συγκεκριμένη άσκηση ρουτίνας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Θα μπορούσε το rajio taiso να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν μια μακρύτερη και καλύτερη ζωή;
28|06|2020 | 11:55

Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει σχεδόν 4 εκατ. πρόωρους θανάτους -Τα στοιχεία για την Ελλάδα

Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη από Βρετανούς επιστήμονες.
18|06|2020 | 08:39

Συμβουλές για άσκηση σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο -Μειώνει 40% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Τα οφέλη της άσκησης στους καρδιολογικούς ασθενείς έχουν διαπιστωθεί από πολλές πολυκεντρικές μελέτες και οι ειδικοί γιατροί την έχουν εντάξει στις συστάσεις τους προς τους ασθενείς. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η σωματική άσκηση είναι «φάρμακο».
17|06|2020 | 11:46

Πώς να «χτίσετε» μυϊκή μάζα από το σπίτι: 6 πράγματα που πρέπει κάθε γυναίκα να κάνει - το μυστικό είναι να τρώτε περισσότερο

Μπορεί όλα σιγά σιγά να επανέρχονται μετά την καραντίνα του κορωνοϊού, όμως τα γυμναστήρια εξακολουθούν να είναι κλειστά και η επαναλειτουργία τους εντάσσεται στο τελικό στάδιο άρσης των περιοριστικών μέτρων. Το καλοκαίρι ωστόσο μπήκε κι επισήμως, κι αν επιθυμείτε να αποκτήσετε ένα σμιλεμένο σώμα, αρκεί να ακολουθήσετε τα τιπς της personal trainer από το Κουίνσλαντ της Αυστραλίας, Ρέιτσελ Ντίλον.
02|06|2020 | 23:56

Personal trainer αποκαλύπτει το μυστικό για να «μεγαλώσετε τους γλουτούς σας» - Με απλές αλλαγές σε διατροφή και γυμναστική

Μια 30χρονη personal trainer από τη Μελβούρνη της Αυστραλίας αποκάλυψε πως έκανε τους γλουτούς της ως το πιο δυνατό σημείο του σώματός της, μέσα σε τρία χρόνια, αλλάζοντας ολοκληρωτικά τη διατροφή αλλά και το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής της. Το καλύτερο; Μπορείτε κι εσείς να τα καταφέρετε.
31|05|2020 | 18:12

Κορωνοϊός: Αυτό το είδος γυμναστικής χρειάζεται προσοχή -Τι δείχνει έρευνα

Τόσο οι ιδιοκτήτες γυμναστηρίων σε πολλές χώρες (και στην Ελλάδα) όσο και οι πελάτες τους αδημονούν να ανοίξουν ξανά τα γυμναστήρια, όμως οι υγειονομικές Αρχές εμφανίζονται διστακτικές να επισπεύσουν την επαναλειτουργία τους.
20|05|2020 | 09:19

Με γυμναστική και ψησταριές στις ταράτσες γιόρτασαν την Πρωτομαγιά στη Θεσσαλονίκη [βίντεο]

Μπορεί η φετινή Πρωτομαγιά να διαφέρει πολύ από τα προηγούμενα χρόνια λόγω των περιοριστικών μέτρων για την εξάπλωση του κορωνοϊού, ωστόσο οι Θεσσαλονικείς βρήκαν διαφορετικούς τρόπους να γιορτάσουν την αργία από τις ταράτσες τους.
01|05|2020 | 15:01

Καλλίγραμμα πόδια σε 10 λεπτά -Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο κρεβάτι με τις πυζάμες [βίντεο]

Με ένα βίντεο στο Instagram η Ελένη Πετουλάκη πρότεινε στους followers της μερικές ασκήσεις για τα πόδια, τα οποία μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι σας!
20|04|2020 | 16:14