ΓΥΝΑΙΚΑ 19/05/2025 08:45 Oι 3 απλές ασκήσεις για να δυναμώσετε το κέντρο σας αν είστε άνω των 50, σύμφωνα με ειδικούς του Χάρβαρντ
ΓΥΝΑΙΚΑ 18/05/2025 21:00 Προπόνηση express: Ξεφορτωθείτε το λίπος και αποκτήστε επίπεδη κοιλιά μέσα σε λίγες εβδομάδες
ΖΩΗ 15/05/2025 22:19 Έχασε 63 κιλά τρώγοντας τα πάντα -Η απλή δραστηριότητα που πρόσθεσε στην καθημερινότητά της
ΓΥΝΑΙΚΑ 13/05/2025 09:01 Πόσα λεπτά την ημέρα πρέπει να περπατάτε για να δείτε τα οφέλη στην υγεία σας, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΓΥΝΑΙΚΑ 10/05/2025 14:46 Η γυμναστική που ακολουθεί η Daphne Selfe -Πώς διατηρείται σε φόρμα το 96χρονο μοντέλο
ΖΩΗ 08/05/2025 12:04 Αυτή η μητέρα έχασε 52 κιλά χωρίς να πάει γυμναστήριο -Μόνο με τη βοήθεια ενός τοίχου στο σπίτι
ΥΓΕΙΑ 03/05/2025 22:42 Ούτε 1 ούτε 2 ώρες: Πόση ώρα πρέπει να προπονείστε καθημερινά για να δείτε αποτελέσματα;
ΥΓΕΙΑ 01/05/2025 21:50 Σε ποια ηλικία συνιστάται η προπόνηση με αντιστάσεις για την αποφυγή απώλειας μυϊκής μάζας
ΓΥΝΑΙΚΑ 29/04/2025 14:32 94χρονη γυμνάστρια αποκαλύπτει τις 4 ασκήσεις που πρέπει να κάνετε μετά τα 50
