Υπάρχουν πολλά διατροφικά tips που μπορείτε να ακολουθήσετε για να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ο dr. Michael Mosley, που ανέπτυξε τη δίαιτα Fast 800 -η οποία συνδυάζει τη διαλειμματική νηστεία και τη μεσογειακή διατροφή- μοιράζεται τις πέντε ομάδες τροφίμων που πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή σας για να χάσετε βάρος.
Αυτές οι απλές εναλλακτικές μπορούν να κάνουν πραγματική διαφορά στο σώμα σας, όπως η επιλογή άπαχου κρέατος αντί για λιπαρά και η επιλογή μη αμυλούχων λαχανικών αντί για πατάτες.
Διαβάστε ποιες είναι 5 τροφές που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο