Για πολλούς από εμάς, η παραλία είναι συνδεδεμένη με την απόλυτη χαλάρωση. Η προπονήτρια María Alonso, όμως, βλέπει τα πράγματα διαφορετικά. Για εκείνη, το περπάτημα στην παραλία μπορεί να γίνει η ιδανική άσκηση.
«Η παραλία είναι το καλύτερο γυμναστήριο στον κόσμο!» λέει με ενθουσιασμό, και όσοι προσπαθούν να εντάξουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους πιθανότατα θα καταλάβουν αμέσως το σκεπτικό της.
Δείτε πώς ωφελεί το σώμα το περπάτημα στην άμμο στο Bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο