Το πιο γρήγορο και χορταστικό γεύμα γίνεται, με αυγά και ντομάτες, σε δέκα λεπτά.
Τα αυγά με τις ντομάτες είναι ο απόλυτος γευστικός συνδυασμός. Στη μεσογειακή κουζίνα, και όχι μόνο, το μείγμα αυτών των δύο υλικών φτιάχνεται με δεκάδες τρόπους και έχει πολλά και διαφορετικά ονόματα (καγιανάς, στραπατσάδα, σακσούκα κ.ο.κ.). Ωστόσο, δεν είναι πάντα αναγκαίο να τα ανακατεύουμε και να προσθέτουμε επιπλέον συστατικά για να γίνουν απολαυστικά. Έτσι κι αλλιώς τα τηγανητά αυγά από μόνα τους είναι ένα πεντανόστιμο γεύμα γεμάτο πρωτεΐνες. Η ντομάτα βέβαια τα απογειώνει γευστικά και τους δίνει έξτρα θρεπτικό χαρακτήρα αφού είναι γεμάτη βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες.
Διαβάστε τη συνταγή στο bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο