Νέα μελέτη αποκαλύπτει πότε οι άνθρωποι νιώθουν ότι βρίσκονται στη πιο δυστυχισμένη περίοδο της ζωής τους, αλλά φέρνει και αισιόδοξα μηνύματα για τη συνέχεια.
Σύμφωνα με την έρευνα του Βρετανού οικονομολόγου καθηγητή David G. Blanchflower από το Dartmouth College των ΗΠΑ, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Economic Behavior & Organization, η ηλικία των 49 ετών αποτελεί το χαμηλότερο σημείο ευτυχίας στη ζωή μας. Η έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα περίπου 14 εκατομμυρίων ανθρώπων από 40 ευρωπαϊκές χώρες, τις ΗΠΑ και 168 επιπλέον χώρες παγκοσμίως.
Αυτή η ηλικία συνδέεται συχνά με την κρίση μέσης ηλικίας, μια περίοδο αμφιβολιών και επαναπροσδιορισμού στόχων.
Η ευτυχία επιστρέφει
Τα καλά νέα είναι ότι μετά την ηλικία αυτή, η ευτυχία αυξάνεται σταδιακά. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν αυξημένα θετικά συναισθήματα και μεγαλύτερη ικανοποίηση, ίσως επειδή οι άνθρωποι σε αυτή τη φάση της ζωής συνειδητοποιούν ότι συχνά κυνηγούν μη ρεαλιστικούς στόχους και επικεντρώνονται όλο και περισσότερο σε ό,τι είναι απαραίτητο. Επίσης, εκτιμούν περισσότερο πράγματα που προηγουμένως θεωρούσαν δεδομένα, όπως η υγεία τους.
Η μελέτη δείχνει ότι μπορούμε να επηρεάσουμε το πόσο ευτυχισμένοι νιώθουμε εστιάζοντας στο παρόν και αποφεύγοντας μη ρεαλιστικές προσδοκίες ή αρνητικές σκέψεις.