Στο πρόβλημα που είχε καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες ζάχαρης αναφέρθηκε η Γιώτα Νέγκα, εξηγώντας πως έδωσε πολύ μεγάλο αγώνα προκειμένου να την κόψει.
Όπως ανέφερε η τραγουδίστρια τα τελευταία χρόνια στην προσπάθειά της να ελέγξει το βάρος της, κάθισε και υπολόγισε πόση ζάχαρη κατανάλωνε σε μηνιαία βάση, κάτι που την οδήγησε να λάβει δραστικά μέτρα περιορισμού της.
Αυτό σε συνδυασμό με το γεγονός ότι στις διατροφικές της συνήθειες πάντα προτιμούσε τα όσπρια και τα λαχανικά, τη βοήθησε να βελτιώσει κατά πολύ τον τρόπο και την ποιότητα της διαβίωσής της.
Γιώτα Νέγκα: «Δεν την ξέρω την "κυρία" ζάχαρη»
Μιλώντας στην εκπομπή «Ζω Καλά» για τη διατροφή της, η Γιώτα Νέγκα επισήμανε πως ακόμη κι όταν ξεφεύγει και δεν τρώει σωστά, φροντίζει να επανέρχεται άμεσα, ακολουθώντας διατροφή, αλλά και με άθληση παράλληλα.
Για τη σχέση της με τη ζάχαρη, η ερμηνεύτρια δήλωσε αρχικά: «Δεν την ξέρω την "κυρία" ζάχαρη, δεν μπαίνει στο σπίτι πουθενά. Ούτε στους καφέδες, ούτε πουθενά. Μόνο αν θα φάω κάποιο γλυκό... όταν. Έκανα πολύ μεγάλο αγώνα, ενώ έπινα γλυκό καφέ, για να πίνω σκέτο. Πέρασα σε διάφορα στάδια, στο μέτριο, στο ολίγη, με μέλι... Μεγάλη προσπάθεια, γιατί άθροισα τη ζάχαρη του μήνα, την είδα σε κουτί και είπα "δεν είναι δυνατόν"».
Δείτε το βίντεο
«Οι συνήθειές μου έχουν παραμείνει ίδιες»
Έπειτα, για τη διατροφή της γενικότερα, η Γιώτα Νέγκα επισήμανε: «Είμαι υπέρ της μεσογειακής διατροφής. Μεγάλωσα τρώγοντας πολλά λαχανικά και όσπρια στο σπίτι, όπως όλοι νομίζω από προηγούμενες δεκαετίες. Οι συνήθειές μου έχουν παραμείνει ίδιες. Εμένα αν μου βάλεις ένα κρέας και ένα λαδερό, γεμιστά ή φασολάκια, θα γυρίσω στα φασολάκια. Είναι συνήθειά μου, μου αρέσουν πολύ».
Όπως ανέφερε πλέον έχει βρει τρόπους να ισορροπεί ακόμη κι όταν δεν τρέφεται πάντα όπως θα ήθελε, εφαρμόζοντας μέχρι και διαλλειματική νηστεία: «Τα τελευταία χρόνια προσπαθώ να ελέγξω το βάρος μου, να πειθαρχήσω σε αυτό. Αν ξεφύγω μία μέρα λόγω παρέας, λόγω διάθεσης, όλη την επόμενη εβδομάδα προσπαθώ να το ισορροπήσω και με κίνηση, με άθληση, και διατροφικά. Επίσης αρχίζω να έρχομαι πάρα πολύ κοντά με τη διαλλειματική νηστεία».