Σύμφωνα με την ψυχολογία, κάποιες φαινομενικά αθώες συμπεριφορές στην καθημερινότητα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τις σχέσεις με φίλους, συγγενείς και συναδέλφους.
Αν και πολλές φορές μπορεί να γίνονται απλά αυτόματα και να μην είναι εκεμμένες, αυτές οι στάσεις επηρεάζουν τον τρόπο που μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι και συχνά δημιουργούν αποστάσεις και μπορεί ακόμα να εμποδίσουν νέες φιλίες ή σχέσεις. Αυτές είναι:
Η συνεχής κριτική: Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή η συμπεριφορά είναι εκείνη που απομακρύνει περισσότερο τους ανθρώπους. Όταν κάποιος ασκεί αρνητική κριτική σε μόνιμη βάση, ακόμα και με καλές προθέσεις, μπορεί να προκαλέσει ανασφάλεια και δυσφορία στους γύρω του. Η ψυχολογία δείχνει πως η υπερβολική εστίαση στα αρνητικά μειώνει την αυτοπεποίθηση των άλλων και στο τέλος αναζητούν πιο θετικούς ανθρώπους.
Η έλλειψη ενεργητικής ακρόασης: Ένα ακόμα χαρακτηριστικό που εμποδίζει να αναπτυχθούν ισχυροί δεσμοί. Το να μην δείχνει κανείς γνήσιο ενδιαφέρον και να μην ακούει ουσιαστικά τον συνομιλητή, να τον διακόπτει ή ακόμα και να δείχνει αδιαφορία, δημιουργεί στον άλλο την αίσθηση ότι δεν γίνεται σεβαστός. Αυτό που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι όλοι έχουν την ανάγκη να ακουστούν και να νιώσουν ότι τους κατανοούν.
Η υπερβολική αρνητικότητα: Οι συνεχείς γκρίνιες και η απαισιοδοξία κουράζουν τους γύρω, τους αποθαρρύνουν και κάνουν τη συνύπαρξη δύσκολη. Η αισιοδοξία και οι στιγμές χαλάρωσης συζητώντας ελαφρά θέματα είναι σημαντικά στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας
Η αναγνώριση αυτών των μοτίβων συμπεριφοράς είναι το πρώτο βήμα. Η ψυχολογία προτείνει την αυτοπαρατήρηση, την αναζήτηση ειλικρινούς ανατροφοδότησης από το περιβάλλον. Σε δεύτερο επίπεδο έρχεται η υιοθέτηση θετικών πρακτικών, αντίθετων των συμπεριφορών που περιγράφηκαν παραπάνω με μικρά βήματα που μπορεί να οδηγήσουν όμως σε μεγάλες αλλαγές και στο τέλος σε διεύρυνση του κοινωνικού κύκλου.