Αν φάγατε πολύ αυτές τις ημέρες και νιώθετε ένα έντονο φούσκωμα στην κοιλιά, τότε υπάρχουν τρόποι να το καταπολεμήσετε.
Τις γιορτές συνηθίζουμε να ξεφεύγουμε από τη ρουτίνα της καθημερινότητας και να καταναλώνουμε περισσότερο φαγητό, γλυκά και αλκοόλ. Και είναι εξίσου αναμενόμενο να σηκωθούμε το επόμενο πρωί νιώθοντας φουσκωμένοι και γεμάτοι τύψεις.
Συνήθως όταν τρώμε πολύ, νυστάζουμε και αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε ενέργεια. Είμαστε φουσκωμένοι, κακοδιάθετοι και μας φαίνεται δύσκολο να επανέλθουμε άμεσα.
Ωστόσο, τα νέα είναι ευχάριστα καθώς υπάρχουν τροφές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και να επανέλθετε σε φυσιολογική κατάσταση.
Προσπαθήστε να βρείτε και πάλι τους ρυθμούς σας και βάλτε στο διατροφολόγιό σας 5 συγκεκριμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τον οργανισμό σας όπως ήταν πριν.
Δείτε τις 5 τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα στο Bovary.gr