fbpx Οι 5 καλές συνήθειες που προσθέτουν έως και 14 χρόνια ζωής -Ερευνα του Χάρβαρντ αποκαλύπτει | ΥΓΕΙΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΥΓΕΙΑ
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Οι 5 καλές συνήθειες που προσθέτουν έως και 14 χρόνια ζωής -Ερευνα του Χάρβαρντ αποκαλύπτει

Ενα αγόρι και δύο κορίτσια κάθονται σε ένα παγκάκι και χαμογελούν
07|05|2019 | 09:37
Καθημερινές συνήθειες που προσθέτουν χρόνια ζωής /Φωτογραφία: Neringa Šidlauskaitė/unsplash

Eρευνα του Χάρβαρντ αποκαλύπτει τις 5 καθημερινές συνήθειες που προσθέτουν χρόνια ζωής. 12 για τους άνδρες και 14 για τις γυναίκες.

Οι ερευνητές του Χάρβαρντ μετά από μελέτη 30 χρόνων διαπίστωσε ότι υπάρχουν 5 καθημερινές συνήθειες που αποτελούν κλειδιά για την υγεία και την μακροζωία μας, αφού μειώνουν δραστικά τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, όπως από έμφραγμα, εγκεφαλικό ή καρκίνο. 

Απλές συνήθειες της καθημερινότητάς μας μπορούν να θωρακίσουν την σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία μας.

Σύμφωνα με τους ερευνητές του Χάρβαρντ, μία γυναίκα που υιοθετεί και τις πέντε συνήθειες στα 50 της χρόνια, κερδίζει 14 χρόνια ζωής σε σχέση με συνομήλικες της που δεν θα εφαρμόσουν καμία από αυτές στην καθημερινότητά τους. Ενας άνδρας που θα κάνει το ίδιο κερδίζει 12 χρόνια ζωής.

Διαβάστε τις 5 συνήθειες μακροζωίας στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ