Το καλοκαίρι με την άνοδο της θερμοκρασίας η χρήση του κλιματιστικού γίνεται μέρος της καθημερινότητας.
Είναι σε λειτουργία σχεδόν παντού, στο σπίτι, στη δουλειά, και πολλές φορές τα βράδια ενώ κοιμόμαστε. Παρότι αποτελεί μία από τις πιο αποτελεσματικές λύσεις απέναντι στη ζέστη, οι συνθήκες που δημιουργεί στο εσωτερικό των χώρων μπορεί να επηρεάσουν την ισορροπία της επιδερμίδας.
Όπως εξηγεί η δερματολόγος Camila Delgadillo μιλώντας στο Clara, παράγοντες όπως η χαμηλή υγρασία, ο ψυχρός αέρας, η άμεση έκθεση στη ροή του και οι απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας μπορούν να επηρεάσουν τον δερματικό φραγμό, προκαλώντας κυρίως αίσθημα ξηρότητας.
Πώς επηρεάζει ο κλιματισμός το δέρμα
Στην πραγματικότητα, το ίδιο το κλιματιστικό δεν βλάπτει άμεσα το δέρμα, αλλά το «μικροκλίμα» που δημιουργείται από τη χρήση του. Το πρόβλημα με το κλιματιστικό προκύπτει όταν το περιβάλλον γίνεται υπερβολικά ψυχρό ή ξηρό ή όταν ο αέρας κατευθύνεται για πολλές ώρες απευθείας στο πρόσωπο. Έτσι, η επιδερμίδα χάνει νερό πιο γρήγορα από το φυσιολογικό και το αποτέλεσμα είναι ξηρότητα, αίσθηση τραβήγματος, λεπτή απολέπιση και αυξημένη ευαισθησία. Σύμφωνα με τη δερματολόγο, τα πρώτα σημάδια ότι έχει διαταραχθεί η ισορροπία του δέρματος, μπορεί να είναι το αίσθημα τραβήγματος μετά τον ύπνο, η τραχιά υφή, η έλλειψη λάμψης, η ήπια απολέπιση ή ακόμη και το τσούξιμο κατά την εφαρμογή καλλυντικών που μέχρι πρότινος ήταν καλά ανεκτά. Σε αυτές τις περιπτώσεις συνιστάται η προσαρμογή της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης, και ο περιορισμός δραστικών συστατικών όπως τα ρετινοειδή, τα οξέα και η βιταμίνη C, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερο ερεθισμό.
Πώς να προστατέψετε το δέρμα σας
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το δέρμα εκτίθεται σε συνεχείς εναλλαγές μεταξύ υψηλών θερμοκρασιών, ιδρώτα και ηλιακής ακτινοβολίας σε εξωτερικούς χώρους και ψυχρού, ξηρού αέρα σε εσωτερικούς χώρους. Αυτές οι μεταβολές αναγκάζουν το δέρμα να προσαρμόζεται διαρκώς στις συνθήκες και μπορεί να καταστήσουν την επιδερμίδα πιο ευαίσθητη με την πάροδο του χρόνου. Αυτό είναι και το σημάδι για να αλλάξει η ρουτίνα περιποίησης.
Για όσους περνούν πολλές ώρες σε χώρους με κλιματισμό, η δερματολόγος προτείνει μια απλή ρουτίνα με ήπιο καθαριστικό, ελαφριά ενυδατική κρέμα με ιδιότητες επανόρθωσης και αντηλιακό κάθε πρωί. Τονίζει επίσης ότι δεν πρέπει να γίνεται χρήση απολεπιστικών.
Σημαντική η ενυδάτωση το καλοκαίρι
Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη το καλοκαίρι. Ωστόσο, αν και η κατανάλωση νερού είναι σημαντική, η δερματολόγος τονίζει ότι η αντιμετώπιση της ξηρότητας απαιτεί προϊόντα που συγκρατούν την υγρασία και ενισχύουν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος. Συστατικά όπως η γλυκερίνη, το υαλουρονικό οξύ, η πανθενόλη, τα κεραμίδια, η νιασιναμίδη και το σκουαλάνιο θεωρούνται ιδιαίτερα αποτελεσματικά. Αντίθετα, τα σπρέι προσώπου προσφέρουν κυρίως αίσθηση δροσιάς και δεν υποκαθιστούν μια ενυδατική κρέμα.
Σημειώνεται ότι ιδιαίτερα ευάλωτες στον ξηρό αέρα είναι οι περιοχές των χειλιών και του περιγράμματος των ματιών, όπου μπορεί να εμφανιστούν σκασίματα, ξηρότητα και αίσθηση τραβήγματος.
Πώς επηρεάζονται τα ξηρά ή ευαίσθητα δέρματα και όσα έχουν ακμή
Οι ξηρές, ευαίσθητες επιδερμίδες ή όσες εμφανίζουν ροδόχρου ακμή αντιδρούν εντονότερα στις αλλαγές που προκαλεί το κλιματιστικό, καθώς ο δερματικός τους φραγμός είναι πιο εύθραυστος, όπως αναφέρει η δερματολόγος. Αντίστοιχα, και το δέρμα με ακμή μπορεί να επηρεαστεί, ιδιαίτερα όταν οι θεραπείες που προκαλούν ξηρότητα συνδυάζονται με ένα περιβάλλον πολύ χαμηλής υγρασίας.
Πώς να χρησιμοποιείτε το κλιματιστικό ώστε να μην επηρεαστεί το δέρμα σας
Παρά τις συνέπειες που έχει ο κλιματισμός στο δέρμα, δεν είναι απαραίτητο να αποφεύγεται η χρήση του, αλλά να γίνεται σωστά. Η διατήρηση μέτριας θερμοκρασίας, περίπου 24–26°C, η αποφυγή της άμεσης ροής αέρα στο πρόσωπο και η πρόληψη των απότομων αλλαγών στη θερμοκρασία βοηθούν στην καλύτερη διατήρηση του δερματικού φραγμού. Σε ιδιαίτερα ξηρούς χώρους, η χρήση υγραντήρα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ξηρότητας του δέρματος, των χειλιών και των ματιών.