ΥΓΕΙΑ 19/04/2026 22:00 Οι γυμναστές συμφωνούν: «Από τα 55 και μετά, πρέπει να περπατάμε καθημερινά τουλάχιστον 20 λεπτά, να προτιμάμε τις σκάλες...»
ΥΓΕΙΑ 17/04/2026 14:11 Το περπάτημα το απόγευμα είναι καλύτερο για το σάκχαρο στο αίμα -Ποια είναι η ιδανική ώρα, σύμφωνα με μελέτη
ΥΓΕΙΑ 10/12/2025 18:13 Ο επαρκής ύπνος μπορεί να είναι το «κλειδί» για την υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα
ΥΓΕΙΑ 13/05/2025 22:32 Γιατρός αποκαλύπτει τις σωματικές δραστηριότητες που είναι ακατάλληλες για καρδιοπαθείς
ΥΓΕΙΑ 04/09/2024 13:57 Πώς τα λίγα λεπτά άσκησης θωρακίζουν τον οργανισμό -Τι έδειξε η έρευνα για τον καρκίνο και την ψυχική υγεία
ΥΓΕΙΑ 21/08/2024 17:05 Η γυμναστική μόλις μία με δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να είναι σωτήρια -Τι δείχνει νέα μελέτη
ΥΓΕΙΑ 27/04/2024 08:35 Το βάδισμα το φθηνότερο και χωρίς παρενέργειες φάρμακο -Τα τρία σημαντικά οφέλη
ΥΓΕΙΑ 13/04/2024 16:25 Μειωμένη σωματική δραστηριότητα ως παιδιά, προβλήματα ως ενήλικες -Ο ρόλος του σχολείου
ΥΓΕΙΑ 28/07/2023 10:11 Ερευνα: Πώς τα 5 λεπτά έντονης δραστηριότητας καθημερινά μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου
ΖΩΗ 02/03/2023 17:12 «Αυτή είναι η άσκηση που σε κάνει να γερνάς πιο γρήγορα» -Viral οι συμβουλές πλαστικού χειρουργού
ΥΓΕΙΑ 22/02/2023 09:07 Μελέτη: Η σωματική άσκηση, σε οποιαδήποτε ηλικία, οδηγεί σε καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου
