×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΥΓΕΙΑ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ

Μυστικά μακροζωίας: 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις σε λιγότερο από 10 λεπτά για να ζήσεις μέχρι τα βαθιά γεράματα

Συμβουλές μακροζωίας: Φωτογραφία: Shutterstock/By Nick Starichenko
14|01|2019 | 09:17
Συμβουλές μακροζωίας: Φωτογραφία: Shutterstock/By Nick Starichenko

Πάντα ψάχνουμε τρόπους να παραμένουμε νέοι και υγιείς, αλλά και να αποκτήσουμε μια μακριά και καλή ποιοτικά ζωή.

Για όλους εμάς που βρισκόμαστε ακόμα στα 20, στα 30 και στα 40 μας, καλό είναι να σκεφτούμε κάποια πράγματα τώρα, αν θέλουμε να ζήσουμε περισσότερο.

Αναζητούμε λοιπόν συμβουλές μακροζωίας. Συνήθειες δηλαδή που εάν τις υιοθετήσουμε θα μας χαρίσουν επιπλέον χρόνια ζωής.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να το πετύχουμε αυτό και τα καλά νέα είναι ότι δεν διαρκούν περισσότερο από 10 λεπτά. 

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η μακροζωία είναι καθαρά θέμα γονιδίων.

Υπάρχουν, όμως, και έρευνες που δείχνουν ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής επηρεάζει εξίσου σημαντικά την μακροζωία μας.

Διαβάστε τα 10 απλά πράγματα που μας χαρίζουν επιπλέον χρόνια ζωής και διαρκούν 10 λεπτά στο bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ