Η Χάλι Μπέρι έχει αναμφισβήτητα ένα από τα πιο ωραία και καλογυμνασμένα κορμιά του Χόλιγουντ.
Η 52χρονη ηθοποιός ακολουθεί εδώ και αρκετό καιρό τη δίαιτα Keto σε συνδυασμό με εντατική άσκηση με personal trainer. Τρώει συγκεκριμένες ώρες, δηλαδή από τις 12 το μεσημέρι μέχρι τις 8 το απόγευμα ή από τις 2 το μεσημέρι μέχρι τις 10 το βράδυ. Είναι πολύ αυστηρή με αυτό το χρονοδιάγραμμα και έχει δει εκπληκτικά αποτελέσματα στο σώμα της και στην ενέργεια που έχει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η δίαιτα που ακολουθεί (keto diet) βασίζεται σε αυξημένα λίπη, χαμηλούς έως μηδενικούς υδατάνθρακες και πρωτεϊνη. H κετογονική δίαιτα είναι πλούσια σε τροφές που περιλαμβάνουν καλά λιπαρά, όπως για παράδειγμα οι ξηροί καρποί, το αβοκάντο, τα ψάρια, το ταχίνι, το λάδι.
Απαγορευμένες τροφές της κετογονικής δίαιτας είναι τα δημητριακά, το ψωμί, το ρύζι, τα ζυμαρικά, τα αμυλούχα λαχανικά, πολλά φρούτα, τα γλυκά, η ζάχαρη, το μέλι και τα όσπρια. Οσο για τα σνακ, η Χάλι Μπέρι αποκάλυψε ότι τα λατρεύει και είναι η ιδανική λύση για να της δίνουν ενέργεια μέσα στην ημέρα. Ειδικά πριν από την γυμναστική.
Το αγαπήμενο σνακ της Χάλι Μπέρι για ενέργεια και λίγες θερμίδες, στο bovary.gr.