fbpx Πιστεύετε ότι μπορείτε να αναπληρώσετε όλο τον χαμένο ύπνο το Σαββατοκύριακο; Τι κακό κάνετε στον οργανισμό σας | ΥΓΕΙΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΥΓΕΙΑ
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ

Πιστεύετε ότι μπορείτε να αναπληρώσετε όλο τον χαμένο ύπνο το Σαββατοκύριακο; Τι κακό κάνετε στον οργανισμό σας

Μια γυναίκα κοιμάται
29|07|2018 | 17:09
Μια γυναίκα κοιμάται

Η αϋπνία κάνει κακό, αλλά και ο υπερβολικός ύπνος δεν πάει πίσω. 

Κάθε μέρα βάζουμε νωρίς το ξυπνητήρι και ξυπνάμε για να πάμε στη δουλειά. Το Σαββατοκύριακο όμως που δεν δουλεύουμε οι περισσότεροι, αφήνουμε τον εαυτό μας ελεύθερο και ξυπνάμε πολύ αργότερα.

Θέλουμε με έναν τρόπο να αναπληρώσουμε τον χαμένο ύπνο όλης της εβδομάδας μέσα στο Σαββατοκύριακο. 

Οι ειδικοί όμως τονίζουν ότι αυτή η άστατη συμπεριφορά στον ύπνο μπορεί να κάνει κακό στην υγεία μας. Ερευνες δείχνουν ότι όχι μόνο δεν αναπληρώνουμε τον χαμένο ύπνο, αλλά ο υπερβολικός ύπνος κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας.

Περισσότεροι από οκτώ στους δέκα ανθρώπους συνηθίζουν να κοιμούνται περισσότερο το Σαββατοκύριακο. 

Διαβάστε τι κακό κάνετε στον οργανισμό σας αν κοιμάστε πολύ το Σαββατοκύριακο στο bovary.gr

ΣΧΟΛΙΑ