Τρώτε ελεύθερα δύο μέρες και νηστεύετε πέντε.
Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά μετά από αποτυχημένες προσπάθειες έχετε συνειδητοποιήσει ότι τα πολύ αυστηρά και περιοριστικά προγράμματα διατροφής δεν είναι το φόρτε σας.
Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε, γιατί υπάρχει λύση!
Και μάλιστα η συγκεκριμένη ιδέα σας επιτρέπει να καταναλώνετε τροφές που σας αρέσουν, ακόμα κι αν είναι πολύ λιπαρές και να φτάσετε έως και τις 4000 θερμίδες ημερησίως.
Μπορεί το πλάνο αυτό να έρχεται σε αντίθεση με τις αρχές των διατροφολόγων, όμως τρεις γυναίκες αποδεικνύουν, ότι λειτουργεί, αφού το εφαρμόζουν και παράλληλα διατηρούν τη σιλουέτα τους.
«Νομίζω, πως καταναλώνω περίπου επτά ή οκτώ χιλιάδες θερμίδες το Σαββατοκύριακο», λέει η Μελίσα Κέιλι, η οποία κατανάλωσε πίτσα και ένα μπουκάλι κρασί την Παρασκευή, ενώ το Σάββατο το πρωί ετοίμασε ένα πλούσιο πρωινό με πάνκεϊκς, βάφλες και σιρόπι σφενδάμου. Αργότερα απόλαυσε το μεσημεριανό της ( πουτίνγκα, πατάτες και άλλα σνακ) βλέποντας τηλεόραση στον καναπέ. Την Κυριακή το μεσημεριανό της ήταν ακόμα πιο πλούσιο και λιπαρό, ενώ το βράδυ πριν τον ύπνο ήπιε δύο ποτήρια κρασί και έφαγε μια μεγάλη μπάρα σοκολάτας.