fbpx Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για να χάσεις βάρος | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΚΑΨΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για να χάσεις βάρος

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις γυμναστικής για να χάσεις βάρος
04|03|2017 | 11:42

Ξεκίνησες τρέξιμο με σκοπό να βελτιώσεις τη σιλουέτα σου, αλλά το βάρος σου παραμένει σταθερό;

Μερικές φορές δεν φταίει το τι τρως, αλλά το τι πρόγραμμα γυμναστικής επιλέγεις.

Ορισμένες ασκήσεις - όπως οι αερόβιες στις οποίες ανήκει το τρέξιμο- μπορεί να βελτιώνουν τη γενικότερη υγεία σου, όμως δεν θα βοηθήσουν να χάσεις βάρος.

Μια νέα έρευνα λοιπόν, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sports Medicine and Physical Fitness έρχεται να βάλει τα πράγματα σε τάξη.

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο BOVARY.GR πατώντας ΕΔΩ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ