Είναι γνωστό πως η γυμναστική χαρίζει ζωή και μάλιστα γεμάτη ποιότητα. Το «φωνάζουν» όλοι οι ειδικοί. Εχετε σκεφτεί ποτέ πως είναι η ζωή ενός τεμπέλη και ενός αθλητικού τύπου; Ποιες είναι οι διαφορές στην καθημερινότητά τους και ποια είναι τα οφέλη τελικά της γυμναστικής;
Σύμφωνα με το Onmed, το παρακάτω crash test ίσως σας πείσει να κινηθείτε λίγο περισσότερο...
Και μην ξεχνάτε: οι ενήλικες πρέπει να γυμνάζονται περίπου 2,5 ώρες σε εβδομαδιαία βάση προκειμένου να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο