Το άγχος είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Συνήθως, όταν νιώθουμε στρεσαρισμένοι, ενστικτωδώς, σφίγγουμε τα δόντια μας. Αυτή η κίνηση βρίσκεται πίσω από την εμφάνιση πονοκεφάλου. Τι μπορούμε όμως να κάνουμε για να ανακουφίσουμε τον πόνο, χωρίς να χρειαστεί η λήψη κάποιου παυσίπονου;
Σύμφωνα με το onmed, τη λύση μπορεί να δώσει ένα απλό μολύβι ή στυλό. Τοποθετώντας το μολύβι στο στόμα, χωρίς όμως να το δαγκώνουμε, μπορούμε να χαλαρώσουμε τους μυς. Με αυτό τον τρόπο, είτε ανακουφίζονται τα συμπτώματα του πονοκεφάλου, είτε αποφεύγεται ο πόνος, αν το προλάβουμε πριν ξεκινήσει.