Οσο καλό μπορούν να κάνουν στην ψυχική υγεία και κατ' επέκταση και τη σωματική οι δυνατές σχέσεις άλλο τόσο κακό μπορούν να προξενήσουν οι ασταθείς και προβληματικές σχέσεις.
Ερευνες που έχουν κατά καιρούς διενεργηθεί έχουν αποδείξει ότι οι έρωτες επηρεάζουν την υγεία μας με πολλούς τρόπους. Το άγχος που δημιουργείται στα μέλη του ζευγαριού αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Παρακάτω παρουσιάζονται όλοι οι τρόποι που μπορεί μια σχέση να επηρεάσει το σώμα και το μυαλό ενός ανθρώπου.
- Αύξηση βάρους
Είναι αποδεδειγμένο ότι η συμβίωση κάνει τους ανθρώπους να βάζουν κιλά και να χάνουν όταν χωρίζουν. Ωστόσο, μια σχέση μπορεί να λειτουργήσει και από την αντίθετη μεριά καθώς το ένα μέλος του ζευγαριού μπορεί να παρακινήσει το άλλο και να υιοθετήσει ένα πιο υγιεινό πρόγραμμα διατροφής.
- Επίπεδα στρες
Η σωματική οικειότητα μειώνει το άγχος, ενώ πάμπολλες μελέτες έχουν αποδείξει ότι όσοι κάνουν συχνά σεξ είναι ψυχικά υγιείς. Από την άλλη πλευρά η κακή συμπεριφορά ενός συντρόφου μπορεί να στείλει τα επίπεδα του στρες στα ύψη.
- Ορμόνες καλής διάθεσης
Μια και μόνο αγκαλιά είναι ικανή να στείλει στα ύψη τα επίπεδα της ωκυτοκίνης, της ορμόνης που απαλύνει το στρες και βελτιώνει τη διάθεση. Επίσης, λίγα δευτερόλεπτα επαφής είναι αρκετά για να ρίξουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης που προκαλεί δηλαδή το στρες, κάτι το οποίο έχει σαν συνέπεια να μειώνεται η αρτηριακή πίεση.
- Διαταραχές ύπνου
Η ανασφάλεια που ενδεχομένως να δημιουργεί ένας σύντροφος στον άλλο προκαλεί διαταραχές ακόμη και στον ύπνο. Επίσης, έχει αποδειχθεί ότι αν το ένα μέλος του ζευγαριού έχει προβλήματα αϋπνίας μπορεί να εμφανίσει προβλήματα και το άλλο μέλος.
- Αγχος
Τα προβλήματα μεταξύ των συντρόφων αυξάνουν το άχγος. Ωστόσο, μελέτες έχουν αποδείξει και το αντίστροφο, δηλαδή ότι το άχγος δημιουργεί προβλήματα στο ζευγάρι και αυξάνει τις εντάσεις.
- Κατάθλιψη
Από τη μια πλευρά μελέτες έχεουν καταλήξει στο συμπέρασαμ ότι οι μακροχρόνιες σχέσεις μπορεί να λειτουργήσουν θετικά σε άτομα με ιστορικό κατάθλιψης, ωστόσο, από την άλλη οι σχέσεις που καταρρέουν επιτείνουν τέτοιου είδους προβλήματα.
- Χρήση αλκοόλ
Το πόσο πίνει το ένα μέλος ενός ζευγαριού επηρεάζει άμεσα και το άλλο. Συνήθως ακολουθείται το... κακό παράδειγμα, με αποτέλεσμα αυτός που δεν έπινε και τόσο να καταλήγει να αυξάνει επικίνδυντα τις ποσότητες αλκοόλ που καταναλώνει.
Είναι επίσης, γνωστό, ότι πολλοί άνθρωποι την ώρα που χωρίζουν και καταρρέουν ψυχολογικά βρίσκουν παρηγοριά στο ποτό μια συνήθεια από την οποία δύσκολα μπορούν να απαλλαχθούν στη συνέχεια.
- Αρτηριακή πίεση
Ανθρωποι σε ευτυχισμένους γάμους τείνουν να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση σε σχέση με όσους είναι μόνοι. Ωστόσο, αυτοί όμως που βρίσκονται μέσα σε έναν αποτυχημένο γάμο έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση από τους εργένηδες. Μια άρρωστη σχέση προκαλεί την απελευθέρωση των ορμονών του στρες που κάνουν την καρδιά να χτυπά γρηγορότερα.
- Υγεία της καρδιάς
Μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το να είναι κάποιος παντρεμένος συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και με καλύτερα αποτελέσματα μετά από επέμβαση καρδιάς, ειδικά στους άνδρες.
- Επιβίωση από καρκίνο
Σε αρκετές μελέτες έχει αποδειχθεί ότι οι γάμοι με υποστήριξη βελτιώνουν τα ποσοστά επιβίωσης σε άτομα με καρκίνο, συμπεριλαμβανομένων του προστάτη, του πνεύμονα και του παχέος εντέρου.
Πηγή: cklick@life