Σε γενικές γραμμές είναι γνωστές εκείνες οι τροφές που πρέπει να αποφεύγονται πάση θυσία για να μην παχύνουμε, ωστόσο, από την άλλη πλευρά, υπάρχουν και ορισμένες που μπορούν να μας βοηθήσουν σημαντικά και να επιταχύνουν τη διαδικασία αδυνατίσματος.
Στόχος είναι να αυξήσουμε το μεταβολισμό μας για να καίμε περισσότερες θερμίδες και η λυη βρίσκεται, εν μέρει, μέσα στην ίδια μας την κουζίνα.
Δείτε ποιες δέκα σούπερ τροφές μας βοηθούν να χάσουμε βάρος στο www.joytv.gr