Η άποψη ότι το καθημερινό περπάτημα αρκεί για καλή φυσική κατάσταση αμφισβητείται από ειδικούς που τονίζουν τον ρόλο της μυϊκής ενδυνάμωσης και της πιο έντονης άσκησης στην απώλεια βάρους και την υγεία.
Ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής στο Πανεπιστήμιο του Αλικάντε Χοσέ Αντόνιο Πέρεθ επισημαίνει ότι η ευρέως διαδεδομένη ιδέα των δέκα χιλιάδων βημάτων ή του μισάωρου περπατήματος δεν επαρκεί πλέον όταν στόχος είναι η ουσιαστική βελτίωση της φυσικής κατάστασης ή η απώλεια βάρους.
Δείτε ποια άσκηση συμβάλλει περισσότερο στην απώλεια βάρους στο Bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο