Ποιες καθημερινές συνήθειες μετά τα 60 χαρίζουν καλή φυσική κατάσταση, σύμφωνα με την Ψυχολογία

Η επιστήμη δείχνει ότι η κίνηση της καθημερινότητας κρατά το σώμα ζωντανό μετά τα 60.

Στη γειτονιά του Χο Τσι Μιν, στην πόλη του Βιετνάμ, ζει ένας άνδρας που πρέπει να είναι γύρω στα 75. Κάθε πρωί σκουπίζει τον δρόμο, κουβαλά σακούλες με πάγο για το μικρό κατάστημα της γυναίκας του, σκύβει για να τακτοποιήσει προϊόντα και περπατά μέχρι την αγορά και πίσω. Δεν έχει πατήσει ποτέ σε γυμναστήριο. Κι όμως κινείται με μια ευλυγισία που πολλοί σαραντάρηδες έχουν ήδη χάσει.

Δείτε τις δέκα συνήθειες που μας κρατούν σε καλή φυσική κατάσταση μετά τα 60 στο Bovary.gr.