Ενα από τα αρνητικά της καραντίνας λόγω του κορωνοϊού, είναι ότι ο ίδιος εγκλεισμός μάς οδηγεί να τρώμε περισσότερο, καθώς η μαγειρική και το φαγητό έχουν γίνει κύριες ασχολίες μας.
Ο συνδυασμός της ελάχιστης κίνησης μέσα στο σπίτι, της έλλειψης άσκησης και της υπερκατανάλωσης φαγητού, είναι σίγουρο ότι μπορεί να αυξήσει τα κιλά μας άμεσα και να βλάψει την υγεία μας τελικά. Είναι δύσκολο να διατηρηθούμε σε φόρμα, μιας και τα γυμναστήρια έχουν κλείσει. Το τέλος αυτής της κρίσης μπορεί να μας βρει με πολλά παραπάνω κιλά.
Ετσι, αν δεν θέλουμε να ξεφύγουμε από το διατροφικό μας πλάνο και να πάρουμε περιττό βάρος λόγω του φαγητού, πρέπει να κάνουμε μια έξτρα προσπάθεια. Δίαιτες και διατροφές υπάρχουν πολλές αλλά ίσως δεν είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσουμε ένα τέτοιο πρόγραμμα. Πώς λοιπόν θα διατηρήσουμε το βάρος μας και δεν θα πάρουμε περιττά κιλά μέσα στο σπίτι; Με ένα απλό και έξυπνο κόλπο.
Διαβάστε πώς θα σταματήσετε να παίρνετε κιλά μέσα στο σπίτι, στο Bovary.gr