fbpx Ετσι διαχειρίζεται το άγχος ένας ψυχολόγος -7 αποδεδειγμένοι τρόποι | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ετσι διαχειρίζεται το άγχος ένας ψυχολόγος -7 αποδεδειγμένοι τρόποι

Mια ξανθιά γυναίκα με γκρι πανωφόρι σε πάρκο
06|05|2019 | 10:21
Οι ψυχολόγοι σού δείχνουν τον τρόπο/ Φωτογραφία: Unsplash

Το άγχος είναι κομμάτι του σύγχρονου τρόπου ζωής αλλά η διαχείρισή του εξαρτάται αποκλειστικά από εμάς.

Το μυαλό είναι το μοναδικό όπλο που διαθέτουμε για να ανταποκριθούμε στις προκλήσεις και τις δυσκολίες της καθημερινότητας που πιέζει, απαιτεί, ζητά συνεχώς όλο και περισσότερα από εμάς.

Μόνο με την καλή σχέση με τον εαυτό μας μπορούμε να διαχειριστούμε την αρνητική επίδραση του άγχους στο σώμα μας: αυτή είναι η κύρια θέση των ανθρώπων που δραστηριοποιούνται στον τομέα της ψυχικής υγείας.

Εχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς καταπολεμούν το άγχος οι άνθρωποι που αφιερώνουν το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητάς τους στο να ακούν, να συμβουλεύουν, να κατευθύνουν σε ψυχολογικό επίπεδο άλλους ανθρώπους (ψυχολόγοι, σύμβουλοι ψυχικής υγείας, ψυχοθεραπευτές και ψυχαναλυτές);

Οι ίδιοι αποκαλύπτουν 7 αποδεδειγμένους τρόπους διαχείρισης του στρες που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Διαβάστε τους 7 τρόπους με τους οποίους ένας ψυχολόγoς διαχειρίζεται το άγχος, στο Bovary.gr.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ