fbpx Οι 6 τροφές που ακονίζουν το μυαλό -Iδανικές πριν από διαγώνισμα ή συνέντευξη για δουλειά | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ

Οι 6 τροφές που ακονίζουν το μυαλό -Iδανικές πριν από διαγώνισμα ή συνέντευξη για δουλειά

Μπολ με βρώμη, κρουασάν και ροζ τριαντάφυλλα στο τραπέζι
03|10|2019 | 08:45
Οι 5+1 τροφές που ενισχύουν την οξυδέρκειά σου/Φωτογραφία: Unsplash/ Ellieelien

Είναι τόσα τα ερεθίσματα που κατακλύζουν καθημερινά το μυαλό -ιδίως με την χρήση του διαδικτύου- που στο τέλος της ημέρας το μόνο που θέλεις είναι ησυχία.

Μια πληθώρα ερευνών αποδεικνύει ότι οι τροφές που επιλέγουμε να τρώμε καθημερινά επιδρούν όχι μόνο στο σώμα, αλλά και στο μυαλό μας. Οι επιστήμονες έχουν τονίσει ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην λειτουργία του εγκεφάλου μας και έχουν εντοπίσει κάποιες συγκεκριμένες τροφές που οξύνουν την σκέψη μας.

Η όξυνση της σκέψης και η βελτίωση της αποδοτικότητας του μυαλού δεν μπορεί να έρθει εύκολα σε μια αυτοματοποιημένη καθημερινότητα. Με άλλα λόγια, αν κάθε μέρα, κάνεις ακριβώς τα ίδια πράγματα, με τον ίδιο τρόπο, τότε το μυαλό θα αρχίσει να ξεχνά και να μην μπορεί να ανταποκριθεί εύκολα σε εργασίες που καλείται να διεκπεραιώσει. Eίναι γεγονός ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος δέχεται καθημερινά έναν τεράστιο όγκο πληροφοριών.

Διαβάστε τις τροφές που ακονίζουν το μυαλό στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ