Για χρόνια, το pilates υπήρξε η κύρια επιλογή για όσους θέλουν να ενδυναμώσουν το σώμα τους χωρίς να επιβαρύνουν τις αρθρώσεις. Τώρα, μια νέα μέθοδος από το Λος Άντζελες υπόσχεται να πάει ένα βήμα παραπέρα, συνδυάζοντας δύναμη, αντοχή και έλεγχο σε σύντομες, έντονες και εξαιρετικά αποτελεσματικές συνεδρίες.
Το Lagree δημιουργήθηκε στις αρχές της δεκαετίας του 2000 από τον Σεμπαστιέν Λαγκρί, ιδρυτή του Lagree Fitness και στόχος του ήταν να δημιουργήσει μια μέθοδο που προσφέρει καλύτερα αποτελέσματα από το κλασικό Pilates σε λιγότερο χρόνο.
Δείτε τι είναι η άσκηση Lagree στο Bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο