ΓΥΝΑΙΚΑ 18/01/2026 19:00 Γιατί όλοι μιλούν για το Lagree: Η άσκηση που παίρνει τη θέση του Pilates και αλλάζει το σώμα σε χρόνο-ρεκόρ
ΓΥΝΑΙΚΑ 13/01/2026 13:45 Pilates ή προπόνηση με βάρη; Ποια γυμναστική ταιριάζει καλύτερα στις γυναίκες
ΓΥΝΑΙΚΑ 12/01/2026 08:29 Pilates Reformer στο σπίτι, ακόμα και χωρίς κρεβάτι: Γίνεται με αυτό το απλό αξεσουάρ -Θα έχετε ίδιο αποτέλεσμα
ΓΥΝΑΙΚΑ 02/12/2025 12:33 Πώς το pilates reformer χάρισε σε μια γυναίκα στα 72 της μια εντυπωσιακή αλλαγή -Μοιάζει δεκαετίες νεότερη
ΖΩΗ 30/11/2025 21:00 Όσα πρέπει να ξέρεις για το Ασιατικό Pilates -Personal trainer εξηγεί τις διαφορές από το κλασικό
ΓΥΝΑΙΚΑ 05/10/2025 11:46 Η Ντορέττα Παπαδημητρίου δείχνει με ποια προπόνηση διατηρείται σε άψογη φόρμα [βίντεο]
ΖΩΗ 25/08/2025 22:45 Απέκτησε επίπεδη κοιλιά μετά από δύο καισαρικές χωρίς να πάει γυμναστήριο -Μητέρα αποκαλύπτει τι έκανε
