Η αλλαγή διατροφικών συνηθειών είναι το κλειδί για την επιτυχή απώλεια βάρους. Για να το πετύχετε, χρειάζεται να υιοθετήσετε νέες πρακτικές που επηρεάζουν όχι μόνο το τι τρώτε, αλλά και το πώς τρώτε. Μία από τις πιο αποτελεσματικές συνήθειες; Να αποφεύγετε να σερβίρεστε ξανά και ξανά.
Η Δέσποινα Μαρσέλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος με εξειδίκευση στην κλινική διατροφή και τα αυτοάνοσα νοσήματα (BSc, MSc, PgD), αποκαλύπτει πρακτικές και εύκολες λύσεις που μπορούν να αλλάξουν τη σχέση σας με το φαγητό, χωρίς να χρειάζεται να στερηθείτε.
Δείτε τι προτείνει η διαιτολόγος στο Bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο