Το χρονικό διάστημα από τις 5 το απόγευμα και μετά είναι καθοριστικό για την απώλεια βάρους, καθώς τότε ξεκινούν οι λιγούρες και οι παρασπονδίες. Μια απλή βραδινή συνήθεια όμως μπορεί να φέρει εντυπωσιακά αποτελέσματα.
Η απώλεια βάρους δεν εξαρτάται μόνο από το τι τρως ή το αν πήγες γυμναστήριο το πρωί. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Juliana Crimi, οι ώρες μετά τις 5 το απόγευμα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην πορεία και τη σταθερότητα των αποτελεσμάτων.
Είναι η στιγμή της ημέρας όπου η κούραση συναντά τις λιγούρες και οι αντοχές μειώνονται, με αποτέλεσμα να καταφεύγουμε σε βιαστικές και λανθασμένες επιλογές.
Διαβάστε ποια είναι η δραστηριότητα που βοηθάει στην απώλεια βάρους μετά τις 5 μ.μ. στο Bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο