Με ένα βίντεο στο Instagram η Ελένη Πετουλάκη πρότεινε στους followers της μερικές ασκήσεις για τα πόδια, τα οποία μπορείτε να κάνετε στο κρεβάτι σας!
Καλλίγραμμα πόδια με ασκήσεις στο κρεβάτι; Ναι, γίνεται και μάλιστα 10 λεπτά την ημέρα αρκούν για να δείτε αποτελέσματα. Η Ελένη Πετρουλάκη έδειξε τον τρόπο στους followers της με ένα βίντεο, όπου τη βλέπουμε να κάνει γυμναστική στο κρεβάτι της. Προτείνει ασκήσεις που στόχο έχουν τα γυμνασμένα πόδια.
«Αυτές τις ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό, μπορείς να κάνεις από την άνεση του σπιτιού σου. Στο κρεβάτι σου, φορώντας τις πιτζάμες σου» έγραψε η Ελένη Πετρουλάκη στη λεζάντα που συνόδευε το βίντεο. Οι ασκήσεις ανταποκρίνονται σε κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης και στοχεύουν στη μυική ενδυνάμωση, την καύση λίπους και τη μυική γράμμωση.
Δείτε στο Bovary.gr το βίντεο που ανέβασε η Ελένη Πετρουλάκη.