Ξοδεύετε ώρες στον διάδρομο ή στο ελλειπτικό μηχάνημα για να κάψετε λίπος και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά; Ίσως δεν είναι πολύ καλή ιδέα. Γυμναστής αποκαλύπτει το καλά κρυμμένο μυστικό για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε λίγες μόνο εβδομάδες.
Ο γυμναστής και influencer Brandon Palmer εξηγεί στο γαλλικό Le Journal des Femmes ότι πολλοί άνθρωποι «καίγονται» από τις μεγάλες, έντονες συνεδρίες cardio χωρίς να πετυχαίνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα. Υποστηρίζει μια πιο στοχευμένη προσέγγιση, που αυξάνει τη συμμετοχή των μυών, ενώ καίει αποτελεσματικά το λίπος.
Διαβάστε τη συνέχεια στο bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο