Μετά τα 60, η καθημερινή κίνηση αποκτά ακόμη μεγαλύτερη αξία, με το περπάτημα να αποτελεί έναν απλό και προσιτό τρόπο για καλύτερη φυσική κατάσταση, καρδιαγγειακή υγεία και ψυχική ευεξία.
Το να κλείνει κανείς τα 60 σήμερα δεν σημαίνει ότι μπαίνει σε μια περίοδο περιορισμών. Η σύγχρονη καθημερινότητα και οι αλλαγές στις συνήθειες ζωής επιτρέπουν σε πολλούς ανθρώπους να φτάνουν σε αυτή την ηλικία σε καλή φυσική κατάσταση, ιδιαίτερα όταν η φροντίδα του σώματος έχει αποτελέσει προτεραιότητα ήδη από τις προηγούμενες δεκαετίες.
Δείτε πώς ωφελεί το περπάτημα τους άνω των 60 στο Bovary.gr.
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο