Η Ilse αποτελεί ένα εντυπωσιακό παράδειγμα υγιούς γήρανσης και άσκησης στην τρίτη ηλικία, καθώς στα 98 της χρόνια παραμένει ιδιαίτερα δραστήρια, αφοσιωμένη στη σωματική ευεξία και εμπνέει με τον τρόπο ζωής της.
Παρά το γεγονός ότι έχει υποβληθεί σε επέμβαση μηνίσκου και έχει περάσει κάταγμα ισχίου τον τελευταίο χρόνο, συνεχίζει να γυμνάζεται τέσσερις φορές την εβδομάδα. Παράλληλα, βγάζει καθημερινά τον σκύλο της βόλτα και εξασκείται στη chair yoga για ηλικιωμένους, όπως αναφέρει η fitness coach και instructor yoga και Pilates Lauren Ohayon.
Δείτε τις 9 ασκήσεις που χαρίζουν δύναμη και ενέργεια στην 98χρονη στο bovary.gr
Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο