fbpx Οι 11 τροφές από τις οποίες μπορείς να φας όσο θέλεις και να μην πάρεις ούτε γραμμάριο | ΓΥΝΑΙΚΑ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΧΩΡΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Οι 11 τροφές από τις οποίες μπορείς να φας όσο θέλεις και να μην πάρεις ούτε γραμμάριο

Μελαχρινή γυναίκα χαμογελάει και τρώει μια σαλάτα
21|06|2019 | 09:55
11 τροφές που δεν έχουν πολλές θερμίδες /Φωτογραφία: Shutterstock

Το να τρώμε, ό,τι θέλουμε, σε όποια ποσότητα θέλουμε, χωρίς να παχαίνουμε είναι κάτι που μας φαίνεται λίγο περίεργο. Κι όμως γίνεται. Υπάρχουν τροφές που μπορούμε να φάμε όσο θέλουμε και να μην πάρουμε βάρος.

Οταν κάνουμε δίαιτα, πεινάμε περισσότερο. Αυτό είναι μια πραγματικότητα. Ισως επειδή γνωρίζουμε ότι οι διατροφικές μας επιλογές θα περιοριστούν κατά πολύ και αυτό μάς κάνει αντιδραστικούς: να πεινάμε δηλαδή περισσότερο από πριν.

H στέρηση φέρνει λαιμαργία και ψευδές αίσθημα πείνας, λένε οι ειδικοί και προτείνουν να επιλέγουμε τροφές που δεν έχουν πολλές θερμίδες.

Και επειδή έχουμε καλοκαίρι και είναι πολύ πιθανό οι περισσότεροι να έχετε αρχίσει να προσέχετε τη διατροφή σας, βρήκαμε τροφές που έχουν ελάχιστες θερμίδες και μπορείτε να φάτε όσο θέλετε χωρίς να παχύνετε.

Διαβάστε τις τροφές που μπορείτε να φάτε όσο θέλετε χωρίς να πάρετε βάρος, στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ