Ο κορωνοϊός επιβάλλει το επόμενο διάστημα να κλειστούμε όλοι σπίτια μας, για να προστατέψουμε την υγεία τη δική μας και των γύρω μας. Και η παραμονή στο σπίτι, για όσες ημέρες χρειαστεί, μπορεί να γίνει μια πραγματικά ευχάριστη διαδικασία. Ας πούμε μαγειρεύοντας για τους εαυτούς μας και τους γύρω μας!
Κι αν το πρόβλημά σου είναι η έμπνευση, εδώ είναι 5 κορυφαίοι food bloggers που αξίζουν ένα follow για τις πολύχρωμες φωτογραφίες με τα πιο υγιεινά πιάτα, links σε συνταγές και όλη την απαραίτητη έμπνευση που χρειάζεσαι για να μαγειρέψεις υγιεινά.
Goji Mary
Η Μαρία και κατά κόσμον Goji Mary λατρεύει τη μαγειρική. Η κουζίνα αποτελεί το βασίλειο μέσα στο οποίο μαγειρεύει υγιεινά γεύματα για εκείνη και τους αγαπημένους της.
Στον λογαριασμό της στο Instagram αλλά και στο αντίστοιχο site, θα βρείτε νέες, ελαφριές, υγιεινές και νόστιμες συνταγές εμπνευσμένες από τις αναμνήσεις των παιδικών της χρόνων αλλά και από άλλους μάγειρες και μαγείρισσες που μοιράζονται το ίδιο πάθος για την καλή διατροφή!
Πίτα γύρο χωρίς… γλουτένη, μπάρα πρωτεΐνης με μήλο και κανέλα αλλά και vegan pizza με μυστικό υλικό, είναι κάποιες μόνο από τις συνταγές που μας εντυπωσίασαν.
Σταυρούλα Κρίκη
Η Κρίκη Σταυρούλα είναι διαιτολόγος - διατροφολόγος, λατρεύει το καλό φαγητό γι' αυτό και προσπαθεί συνεχώς να βρίσκει τρόπους να ικανοποιεί το πάθος αυτό, σε συνδυασμό με την καλή υγεία και τα επιθυμητό βάρος.
Γι' αυτό και στον λογαριασμό της στο Instagram δίνει συμβουλές υγιεινής διατροφής αλλά και συνταγές που σας δείχνουν τι μπορείτε να τρώτε χωρίς να έχετε ενοχές.
Είδαμε συνταγές για κυριακάτικο brunch που πολύ αγαπάμε, σαλάτα με υπέροχα ψητά λαχανικά και ζουμερή μπριζόλα κομμένη σε λωρίδες, αλλά και ένα εύκολο σνακ που δίνει ενέργεια για το Σαββατοκύριακο!
Γκαμπριέλ Νικολαϊδης
Ο Γαβριήλ Νικολαΐδης, έχει το πιο λιγουρευτικό account με απλές συνταγές, υγιεινές προτάσεις, ιδέες για το ταπεράκι στο γραφείο, αλλά και κάποιες σοκολατένιες λιχουδιές.
Βρήκαμε στον λογαριασμό του συνταγή για …βιγκανοποιημένο μουσακά, τραγανά tacos με κοτόπουλο και αβοκάντο, αλλά και light μακαρονάδα με σάλτσα από αβοκάντο και γαρίδες και φυσικά μας άνοιξε η όρεξη!
Νικόλας Σακελλαρίου
Ο σεφ Νικόλας Σακελλαρίου άρτι αφιχθείς από τις Σέρρες συστήνει ανεπιφύλακτα στους followers του στο Instagram την ελληνική και ιταλική κουζίνα, αφού αποδεδειγμένα είναι και οι δύο βασισμένες στη μεσογειακή διατροφή και αποτελούν πλούτο μοναδικών γευστικών συνδυασμών και υγιεινής διαβίωσης.
Στο προφίλ του μπορείτε να βρείτε συνταγές υγιεινής διατροφής και εύκολους τρόπους παρασκευής για να γίνει το μαγείρεμα διασκεδαστικό παιχνίδι και μοναδικός τρόπος συνεύρεσης με τους φίλους και την οικογένειά σας!
The Veggie Sisters
Η Ελένη και η Δήμητρα είναι δύο αδερφές με πάθος για τη μαγειρική και κάπως έτσι δημιούργησαν το The Veggie Sisters με πεντανόστιμες και χορτοφαγικές συνταγές αποδεικνύοντας ότι το υγιεινό μπορεί να είναι και πολύ εύγευστο!
Μπορεί στη συνέχεια η Δήμητρα να αποχώρησε, ωστόσο η Ελένη συνεχίζει και μαγειρεύει πλέον παρέα με τα παιδιά της, τον Κωστή και τον Δημήτρη.
Στο account της θα βρείτε πληθώρα συνταγών που ανταποκρίνονται σε όλα τα γούστα! Και φυσικά πολλά γλυκά φτιαγμένα με αγνά υλικά για απόλαυση χωρίς τύψεις!