Δυναμωτικό πρωινό, χορταστικό γεύμα και ανάλαφρο δείπνο με ό,τι υλικά έχουμε στο σπίτι. Τρεις συνταγές για ισορροπημένη διατροφή μετά τις γιορτές.
Το Πάσχα τελείωσε και μαζί του τελείωσαν και οι διατροφικές υπερβολές που όλοι λίγο πολύ κάναμε αυτές τις ημέρες. Ωστόσο, η άνοιξη είναι ακόμα εδώ και προχωράει με τόσο γοργούς ρυθμούς που πριν καλά καλά το καταλάβουμε θα έρθει η στιγμή που θα δώσει τη σκυτάλη στο καλοκαίρι. Διανύουμε λοιπόν την καλύτερη περίοδο για να μπούμε σε φάση αποτοξίνωσης. Όχι μόνο για να ισορροπήσουμε από τα πληθωρικά γεύματα των προηγούμενων ημερών αλλά και για να αισθανθούμε πιο ανάλαφροι και δυνατοί να αντιμετωπίσουμε τις ζέστες που έρχονται, την έντονη καθημερινότητα κλπ. Το ζητούμενο δεν είναι απαραίτητα να χάσουμε βάρος, με τη στενή, αριθμητική έννοια, αλλά να φτιάξουμε την ψυχολογία μας. Να διώξουμε τις τοξίνες αναζωογονώντας τον οργανισμό μας και γεμίζοντας ενέργεια την κάθε μας μέρα.
Διαβάστε τις συνταγές στο bovary.gr.