fbpx Ποιο συνηθισμένο τυρί χαρακτηρίζουν οι επιστήμονες ως το νέο superfood -Υγιεινό, χωρίς πολλές θερμίδες | ΖΩΗ | iefimerida.gr
×
ΣΧΟΛΙΑΣΜΟΣ
Tο iefimerida.gr δημοσιεύει άμεσα κάθε σχόλιο. Ωστόσο δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή. Σχόλια με ύβρεις διαγράφονται χωρίς προειδοποίηση. Χρήστες που δεν τηρούν τους όρους χρήσης αποκλείονται.
ΖΩΗ
ΙΔΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ

Ποιο συνηθισμένο τυρί χαρακτηρίζουν οι επιστήμονες ως το νέο superfood -Υγιεινό, χωρίς πολλές θερμίδες

Φέτα ψωμί με τυρί, ντομάτα και μαρούλι
19|07|2019 | 10:21
Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και βοηθά στο αδυνάτισμα /Φωτογραφία: Pexels

Υπάρχει ένα τυρί που είναι πλούσιο σε διατροφική αξία, πρωτεΐνες, ενώ είναι χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες. Οι επιστήμονες το θεωρούν superfood και αξίζει μια θέση στο πιάτο σας.

Είναι ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να αδυνατίσουν λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος, προστατεύει τα οστά και είναι μια καλή επιλογή για την βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αυτό το θρεπτικό τυρί προτείνεται στις δίαιτες, γιατί είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, αλλά χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες. Αρκετές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορεί να αυξήσει τα συναισθήματα της πληρότητας και να μειώσει την συνολική πρόσληψη των θερμίδων.

Το μοναδικό μειονέκτημα που έχει αυτό το τυρί είναι η υψηλή περιεκτικότητα του σε νάτριο, αφού τα υψηλά επίπεδα νατρίου συνδέονται με καρδιαγγειακά νοσήματα, γι αυτό πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.

Διαβάστε για το τυρί που θεωρείται superfood από τους επιστήμονες στο Bovary.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
ΣΧΟΛΙΑ