Δυστυχώς το άγχος αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Είναι η μάστιγα της εποχής μας σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Το να απομακρύνουμε το άγχος από τη ζωή μας δεν είναι καθόλου εύκολο. Ωστόσο, όπως τονίζουν οι ειδικοί υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να μας βοηθήσουν. Ενας από αυτούς είναι να ακούμε μουσική. Oπως είναι γνωστό, η μουσική έχει χαλαρωτικές ιδιότητες και έρευνες δείχνουν ότι απελευθερώνει ορμόνες αντι-στρες στον εγκέφαλό μας.
Οι ερευνητές του Mindlab International διαπίστωσαν ότι η χαλαρωτική μουσική και συγκεκριμένα, οι χαλαρωτικοί ήχοι ενός συγκεκριμένου τραγουδιού μειώνουν τα επίπεδα άγχους των ασθενών εξίσου με τα ηρεμιστικά φάρμακα. Το τραγούδι αυτό μάλιστα μείωσε τα επίπεδα του στρες και του άγχους κατά 65% στους συμμετέχοντες που κλήθηκαν να το ακούσουν.
Δείτε ποιο τραγούδι μειώνει το άγχος όσο ένα ηρεμιστικό χάπι στο Bovary.gr